プール

前回、フィットネスクラブのプールで泳いで、
だいぶ経ってしまったので、久々にフィットネスクラブに行ってきました。

今回も、プールだけです。

プールで泳いで、その後にウォーキングマシンだの
筋トレだのってやってる人もいるみたいですが、

　　私にはとても真似できません。。。

最初に、準備運動も兼ねて、水中ウォーキングを
50mやったんですけど、

　　50mでゼーゼー言ってる私。。。どんだけ体力無いのか。。。

ホント、身体って鍛えないと、どんどんなまっていきますね。
身体がなまってると、怪我しやすかったりするので、
ちゃんと鍛えとかないとね、としみじみと思いました。