スイミング

昨日、暑かったのでフィットネスクラブのプールに行ってきました。
平日とはいえ、誰も泳いでないレーンとかあって、
殆ど貸し切り状態（笑）

子供のころから10年、水泳を習ってたので、
泳げはするんですが、25m泳いだだけで、
息が上がってゼイゼイいってます

軽く準備体操をして、まず「水中ウォーキング」のレーンで
100mくらいウォーキングして、そのあと泳ぎます。

昨日は「50m × 3セット」で泳いでみたけど、
40mあたりで苦しくなって、50m泳ぎ切ったものの、
息が上がってゼーゼー言ってました

高校のころ、５種類の泳法で、
それぞれ連続して800m泳ぐテストがあったんだけど、
割と楽にこなしてた私…それが今じゃ…

ま、徐々に泳ぐ距離を増やして、
安定してきたら、タイムアップに
チャレンジしようかと思います。