スイミング

昨日、暑かったのでフィットネスクラブのプールに行ってきました。
平日とはいえ、誰も泳いでないレーンとかあって、
殆ど貸し切り状態（笑）

子供のころから10年、水泳を習ってたので、
泳げはするんですが、25m泳いだだけで、
息が上がってゼイゼイいってます

軽く準備体操をして、まず「水中ウォーキング」のレーンで
100mくらいウォーキングして、そのあと泳ぎます。

昨日は「50m × 3セット」で泳いでみたけど、
40mあたりで苦しくなって、50m泳ぎ切ったものの、
息が上がってゼーゼー言ってました

高校のころ、５種類の泳法で、
それぞれ連続して800m泳ぐテストがあったんだけど、
割と楽にこなしてた私…それが今じゃ…

ま、徐々に泳ぐ距離を増やして、
安定してきたら、タイムアップに
チャレンジしようかと思います。

シークレットライブ？

久しぶりに渋谷に来ました。

生地屋さんで生地を物色してたら、109の方からスゴい数の黄色い声がしました。

ステージに立ってるのが誰だかわからないけど、とにかくスゴいボリュームの黄色い声が

誰が来てたんだかわからないけど、10分も経たないで、黄色い声援は静まったので終わったのかも。

相変わらず人いっぱいの渋谷でした。

ひえぇぇ～

放送大学のテキスト見てみたんだけど、

　 これ、ホントに1回45分の放送授業でやるの？！

ボリュームてんこ盛りでございます

でもまあ、他の人もやってるんだし…なんて、悠長に言ってられないかも

10月の開講までに、少し勉強しときます

テキストが来ました

放送大学から、テキスト(印刷教材)と「学生生活の栞」が届きました。

テキストはともかく、学生生活の栞は…

　携帯の説明書並みに分厚い


まあ説明書と同じで、要るところしか読まないけど(笑)

ちなみにこのテキスト、放送大学以外の提携本屋でも売ってるんだけど、1冊2,500円前後

テキストだけ見たい！って人にはいいかもしれないけど、そんな人はいないか(^^;

公開講座

行ってきました、放送大学の公開講座。

会場がわからずに、20分くらい新宿をさ迷った私…

かなり大きな部屋だったんだけど、受講料無料ってこともあって、満員だったみたい。

あと、放送大学の学生さんや、卒業生も結構来てた。

講師の先生は、認知療法、認知行動療法が専門の、放送大学准教授の女性。

放送大学でも、かなり人気のある先生らしく、講義も分かりやすくて面白かった。

こういう対面授業を最後に受けたのは専門学校の時。
実に13年ぶり(笑)

充実した2時間の講義だったけど、流石に疲れた。

2時間ぶっ通しの授業なんて、初めてだったし。
(専門学校は、45分×2コマの90分で1単位だった)


その反動か、今日はボケボケしてます(笑)

酷暑

我が家の台所は北向き（古いアパートなので）なんだけれども
その台所に設置してある温度計が３５℃を示してる。

エアコンが効いた部屋から一歩でると、
ホントに蒸し風呂みたい。

先週は、色々とバタバタして忙しかったので、
今週は、少し、ゆる～く、だら～っと、過ごしてます。

今日は、１８時半から、放送大学の公開講座があるので、
それに参加。
色んな大学が「公開講座」ってやってるけど、
授業料が高かったりするので、行ったことが無い。
今回は無料だし、興味があったから申し込んだ、って感じ。

テーマは
　「心理学の愉しみ」

この先、放送大学の「大学卒業するためのコース」
に入ったとしても、心理学はやらないだろうなあ…
と思うけれど、専攻しないってだけで、
知っておきたい心理学の科目もあるから、
「大学卒業コース」に入ったとしても、
心理学の科目はいくつか取るかも。

１８時開場なんだけど、１８時ってまだまだ暑いよねぇ。
ふぅ。