小烏吹矢同好会438回目の練習・・・姶良市加治木町小烏自治公民館

小烏吹矢同好会はスポーツ吹矢「姶良央支部」会員の中で、小烏自治会の会員が２００９年９月に結成した同好会で、毎週木曜日１3時30分から２時間程度、小烏自治公民館で練習してきましたが,現在は２名で実施しています。438回目の練習は6月30日に実施しましが、練習の距離はOさんが７ｍ、私が１０ｍで行いました。今回の練習ではパーフエクト（５本吹いて５本とも中心に命中）がOさんに2回私に4回出ましたので写真に . . . 本文を読む

朝のサイクリング（2022/6/30）・・・姶良市重富海岸

６月３０日６時に自宅を出発して国道１０号線を通り、別府川を渡ってから左折して住宅地をサイクリングしながら自動車試験場の先から防潮堤に出ました。防潮堤の途中で６時３０分になったのでラジオ体操を済ませてからサイクリングを続け重富海岸で休憩して水分補給をしました。復路は国道１０号線の歩道を走行して帰宅しましたが、自転車の走行距離計で15㎞でした。サイクリング途中の様子を写真で紹介します。別府川河口自動車 . . . 本文を読む

映画「陽気な幽霊」を見て（2022）・・・姶良市中央図書館視聴覚室

6月29日（水）１４時から姶良市中央図書館視聴覚室において、映画「陽気な幽霊」が上映されていたので見てきました。姶良市中央図書館視聴覚室においては毎週水曜日に新型コロナ感染対策をして映画が上映されています。【映画の概要】・・1945年制作　イギリス霊媒を題材にスリラー小説を書こうとした、小説家夫妻（再婚同士）が霊媒師と医師夫妻を招いて「降霊会」を開いたところ７年前に死んだ妻の幽霊が出てきてくる。幽 . . . 本文を読む

1日１０分以内 極める「健康」トレーニング（第１４回）・・・元気のちから2022/6.7月号記事の紹介

元気のちから2022/6.7月号に【1日１０分以内　極める「健康」トレーニング（第１４回）】の記事が掲載されていたので紹介します。 . . . 本文を読む

「はつらつサロン小烏」75回目「ストレッチ体操・脳トレ・ゲーム・ハーモニカ演奏」・・・姶良市加治木町小烏自治公民館

「はつらつサロン小烏」は新型コロナウイルス感染防止のためマスク、消毒、風通しなど感染対策を行ってから、75回目のサロンは6月２8日10時～12時まで姶良市加治木町小烏自治公民館で開催されました。【開会】・・サロン代表より開会挨拶と今日のスケジュールの説明などがありました。【ストレッチ体操】・・「ピンピン長生き前向きソング」「姶良市民歌」の音楽に合わせて体操を行いました。【脳トレクイズ】・・サロン代 . . . 本文を読む

映画「峠 最後のサムライ」を見て（2022）・・・シネマサンシャイン姶良

6月２７日、シネマサンシャイン姶良において上映中の映画「峠　最後のサムライ」を見てきました。この映画を見ようと思ったのは、題名を見て興味を持ったからです。【概要】司馬遼太郎氏の小説「峠」は幕末の風雲児と呼ばれた越後長岡藩家老河井継之助を描いたもので、映画では河井継之助役を役所広司が演じている。【あらすじ】慶応3（１８６７）年の大政奉還により２６０年続いた徳川幕府は終焉を迎え諸藩が東軍と西軍に二分し . . . 本文を読む

継続しやすい「やせ習慣」・・・元気のちから2022/6.7月号記事の紹介

元気のちから2022/6.7月号に【継続しやすい「やせ習慣」】の記事が掲載されていたので紹介します。 . . . 本文を読む

朝のサイクリング（2022/6/27）・・・姶良市加治木町日木山～防潮堤

６月２７日６時頃自宅を出て、日木山の別宅で溝掃除とラジオ体操を済ませてから黒川岬展望公園で水分補給をして防潮堤沿いに別府川河口までサイクリングしました。復路は姶良市文化会館（加音ホール）経由で帰宅しましたが、自転車の走行距離計で約11㎞でした。サイクリング途中の様子を写真で紹介します。黒川岬展望公園日木山川河口（対岸は黒川岬）道路沿いのアサガオ網掛川河口（対岸は加治木港）桜島防潮堤錦江湾の釣船別府 . . . 本文を読む

朝の散歩（2022/6/26）・・・姶良市加治木町木田東北方面

６月２６日６時１５分に自宅を出て加治木町木田東北方面を散歩しました。途中で６時３０分になったので交通に支障のないところでラジオ体操を済ませ、散歩を続け７時過ぎに帰宅しました。歩行計で約5千歩でした。散歩途中の様子を写真で紹介します。加治木小学校に設置された標識加治木中央交番に設置された掲示板（正面）加治木中央交番に設置された掲示板（側面）木田簡易郵便局上木田公民館遠方に見える龍門滝（望遠で撮影）遠 . . . 本文を読む

サタデー卓球同好会(R4/上)の試合・・・姶良市加治木体育館

サタデー卓球同好会では、加治木体育館の予約がとれた土日に練習を行い、年２回は試合をしています。6月25日（土）９時３０分に集合して準備体操をしてから、参加者全員を抽選してダブルス１5組を作り、Aパート、Bパート,Cパートに分かれて、各パートでリーグ戦を行いました。各パートのメンバーがそれぞれ４回対戦して試合結果を記録して講師に提出しました。後始末、清掃を行ってから集合して各パートの優勝者の発表・講 . . . 本文を読む