小烏健康体操クラブ 令和7年度（4月）最初の健康体操（2025）・・・姶良市加治木町小烏自治公民館

4月1日１０時～姶良市加治木町小烏自治公民館において令和7年度（4月）最初の健康体操が行われメンバー11名が参加し、年会費を納入しました。
小烏健康体操クラブは16年前に発足して以来、毎週火曜日の１０時～１時間の健康体操を継続してきましたが、10年前に第４週を「はつらつサロン小烏」に変更して、健康体操以外の行事などを２時間程度実施しています。
今日の体操もCDをかけて立った状態でテレビ体操、ラジオ体操第一、第二、「幼ななじみ」の音楽に合わせた体操を済ませてから、水分補給のため休憩しました。
休憩時間には骨折で長い間入院とリハビリを続けてきたIさんが出席されたので、骨折の状態などを聞きました。原因は骨粗鬆症が重くなり骨折しやすくなっていたとのことで、メンバーの中にも同じ症状の人から体験談を聞くことが出来ました。

後半は座った状態で「ピンピン長生き前向きソング」「姶良市民歌体操」「姶良音頭体操」「わらべがみ」の音楽に合わせたストレッチ体操をした後に椅子の収納と清掃をして帰宅しました。
今日の様子を写真で紹介します。

立って行う体操

休憩時間（水分補給）

座って行う体操

清掃作業