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「新生町サロン・ひまわり」(2024/4/24)の活動「体操・出前講座・茶話会」・・・姶良市加治木町

2024-04-24 20:34:39 | サロン
「新生町サロン・ひまわり」は姶良市加治木町新生町に住んでいる高齢者と共に楽しむ会ですが4月24日14時~錦江駅前集会 所 において、体操・出前講座(飲み込み教室・言葉の教室)茶話会等が行われましたが、今回も新型コロナウイルス対策としてアルコール消毒液の設置、マスクの着用などの対策をしてから開催されました。
【開会】・・サロン代表より今日の日程・講師の紹介などがありました。
【体操】・・サロン代表の指導で、手足の体操などが行なわれました。
【出前講座】・・①飲み込み教室 ②言葉の教室〔講師〕:鹿児島第一医療リハビリ専門学校 言語聴覚学科 言語聴覚士2名
①食事をおいしく食べるための飲み込み教室(配布資料により説明されました→詳細は添付資料参照)
●平均寿命と健康寿命 ●食事をおいしく食べるには ●想像して動かしてみよう ●元気に自立して過ごすためのキーワード ●筋肉減少症(サルコペニア)●虚弱(フレイル) ●筋肉量減少×虚弱(フレイルサイクル)●お口の虚弱 ●虚弱予防の3つの柱(社会参加、身体活動、栄養)●健康とお口の機能 ●噛むと良いこと8つ ●噛む力が弱くなると食事は糖質が多くなる(噛める人の食事、噛めない人の食事)●噛む力と栄養摂取 ●唇の筋肉は噛む飲み込むときに働く ●舌は働き者 ●唾液の効果 ●唾液腺マッサージ ●健康とお口の機能 ●お口のトレーニング→資料参照
●食事をおいしく食べるには(口、歯、舌、脳)→お口の筋肉は食べる話すことと深い関りがある。楽しくおしゃべりする何気ないかけがいのない時間をこれからもたく過ごすことが大切。
②言葉の教室・・●準備運動→お腹に手を当ててゆっくり深呼吸
 ●「あいうえお」の発声練習→長く、短く、
 ●歌を歌う→歌詞を書いたものが配布され、ギターの伴奏で「故郷」「花」「おぼろ月夜」「青い山脈」を歌い、最後に「高校三年生」を2回歌つて出前講座が終わり、大きな拍手が送られました。
【茶話会】・・出前講座のアンケートを記入して提出した後、お茶を飲みながら講師と懇談しました。
講師が退出した後に「ひまわり通信第5号」が配布され、サロン代表から5月と6月の出前講座等の説明などで茶話会を終わり整理整頓清掃をして散会しました。
会場の様子を写真で紹介し資料をスキャンして添付します。
開会あいさつ・講師紹介
体操
体操
出前講座(①飲み込み教室)
出前講座(①飲み込み教室)
出前講座(②言葉の教室)

出前講座(②言葉の教室)
茶話会
清掃作業

【資料】
























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