「はつらつサロン小烏」は新型コロナウイルス感染防止のためマスク、消毒、風通しなど感染対策を行って,60回目のサロンは11月24日10時～12時まで姶良市加治木町小烏自治公民館で開催されました。
開会で今日のサロンのスケジュールが説明され姶良市包括支援生活センター講師の紹介のあとに資料が配布され「冬に気をつけたい病気と事故」について説明がありました。
【講演の概要】〇高齢者がこの冬を健康かつ安全にすごすために特に必要な情報
①インフルエンザ・・新型コロナウイルス対策と同じ ②ノロウイルス・・正しい手洗い・・消毒 ③ヒートショック・・急激な温度変化による血圧の変化が原因 ④転倒事故・・家庭内での「ころぶ」事故防止・・危険個所をみつけて改善
⑤フレイル予防体操・・スクワット・・ひざの伸展・・片脚立ち・・脚の横上げ ⑥「つまらせる」事故防止・・食事での窒息事故を防ぐ ⑦住宅火災に気をつける・・出火原因の警戒・・「住宅用火災警報器」を設置・点検する
〇脳トレゲーム・・ジャンケンゲーム・・県名を思い出す脳トレ・・指の脳トレ・・以上で出前講座が終わり大きな拍手で講師をねぎらいました。（講師退室）
【ハーモニカ演奏】・・「鐘の鳴る丘」「里の秋」「もみじ」が演奏され、参加者はマスクをつけた状態で小声で歌いました。
【健康体操】・・姶良市民歌、姶良音頭の曲に合わせた体操をしました。
【茶話会】・・ペットボトルのお茶とお菓子が配られでから、代表より次回、１月２６日の食事会について新型コロナとの関係で意見が求められ、当日は弁当を準備して、各自持ち帰り自宅で食事することになりました。
以上でサロンを終わり、後始末をして散会しました。・・会場の様子を写真で紹介し資料をスキャンして添付します。
サロン代表あいさつ・・講師紹介
講師あいさつ・・自己紹介
出前講座の開始
途中でストレッチ体操
ジャンケンゲーム
手をたたく脳トレ
県名を思い出す脳トレ
指の脳トレ
ハーモニカ演奏・・マスクをして小声で歌う
姶良市民歌体操
茶話会の準備（お茶とお菓子の配布）
茶話会・・次回の食事会について話し合い
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