小烏健康体操(2022/6/14）の練習・・・姶良市加治木町小烏自治公民館

6月14日１０時～姶良市加治木町小烏自治公民館において健康体操を行いました。

小烏健康体操クラブは14年前に発足して以来、毎週火曜日の１０時～１時間の健康体操を継続してきましたが、8年1カ月前に第４週を「はつらつサロン小烏」に変更して、健康体操以外の行事などを２時間程度実施しています。

今日の体操は会員のお孫さんなども途中から参加して、CDをかけてテレビ体操、ラジオ体操第一、第二、「幼ななじみ」の音楽に合わせた体操を済ませてから、水分補給のため休憩しました。

後半は「ピンピン長生き前向きソング」「姶良市民歌体操」「姶良音頭体操」などをして一旦休憩した後「わらべがみ」の音楽に合わせたストレッチ体操をした後に近所の高齢者の情報交換等をしてから椅子の収納、清掃をして散会しました。

今日の様子を写真で紹介します。

テレビ体操

ラジオ体操第1

ラジオ体操第2

幼ななじみ体操

水分補給

ピンピン長生き前向きソング体操

姶良市民歌体操

姶良音頭体操

休憩

「わらべがみ」の音楽に合わせたストレッチ体操

清掃作業