10歳若々しくなる究極の10カ条

「HEALTH HACKS! ビジネスパーソンのためのサバイバル健康投資術」を
前回ブログで紹介しました。
今回はYOUTUBEで、ご紹介。

なるほど。。。と思え、割と簡単に気負いがなくスタートできるダイエットなのです。
まずは、その一部からでも取り入れていこうと思ってます。



10歳若々しくなる究極の10カ条


私のアンチエイジングな朝食


私のアンチエイジングな昼食


アンチエイジングジュースの作り方


川田浩志の毎朝の体改革法