テニスボールを使ったセルフマッサージ

S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。

２０１３年１２月７日に、ピラティススタジオ　BodySoulさんで、イベントレッスンの１本目を担当させて頂きました。

テニスボールを使って、全身セルフマッサージを行ったのですが、案の定、「痛い」を連呼されました。

テニスボールは硬いので、筋肉が硬い方には、ちょっと辛いんですよね・・・。

そんな方にはこちらのボールをオススメしています。

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