S＆Cサポート代表の佐藤雄一です。
パーソナルトレーナー契約しているフィットネスクラブで、６０代男性会員さんに声をかけられました。
「カラダがガチガチにが硬いけど、あなたにお願いしたら柔らかくなる？」
僕なりの見解を答えたら、ご予約を入れてくださいました。
主に、どこの硬さが気になるかをお聞きしたら、首・肩がガチガチに硬くて腕がスムーズに挙らないとのこと。
施術は全身に施しましたが、首・肩周りの割合を多くして、じっくりと筋肉を緩め・伸ばしました。
その結果は・・・
首・肩周りの筋肉が柔らかくなり、腕がスッと挙るようになりました。
お客さまは、ガチガチに硬いと言われていましたが、僕からしたら男性に多い硬さだったので、特に問題はありませんでした。
ただ、一度の施術で腕がスッと挙るくらい柔らかくなりましたが、施術効果は一週間持てば良いところだと思います。
お客さまには、施術前にお伝えしましたが、筋肉の柔らかさ・関節のスムーズな動きが定着するまでは、回数が必要になります。
まず、週一回の施術を１２〜１５回くらい受けて頂き、その後は、セルフケアをしっかりとして頂ければ、１～２か月に一回施術を受けにくると考えていただけると、筋肉と関節の状態を保ちやすいです。
セルフケアが面倒と思う方は、施術を毎週受けにきてくださいね。