2014年5月19日の朝食。
コストコの5グレインブレッドマフィン。
レタス、トマト。
キノコ目玉。
青リンゴヨーグルト。
紅茶。
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コストコの5グレインブレッドマフィンを買いました。
1個120グラムもあります。
たいていのパンは 30グラムが 約80キロカロリーですから
これは1個約320キロカロリーという計算になります。
1個全部食べるのは カロリーが恐ろしいので
分割して 3分の2個食べました。
このマフィンは 3つの生地を 1個の紙のケースに入れて 発酵させ焼いたらしく
簡単に 手でちぎって3個にできました。
中身は 雑穀が たくさん入ってます。
つぶつぶが わかりますか?
酸味のある味で、ドイツパンを思い出しました。
甘いマフィンとは まったく違う別ものです。
食事には 合います。
マフィンという 名前ですが
ベーキングパウダーで ふくらんでいるのではなく
イースト使用 ちぎって生地がぼろぼろ こぼれることも ありません。
コストコの5グレインブレッドマフィン。
レタス、トマト。
キノコ目玉。
青リンゴヨーグルト。
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1個120グラムもあります。
たいていのパンは 30グラムが 約80キロカロリーですから
これは1個約320キロカロリーという計算になります。
1個全部食べるのは カロリーが恐ろしいので
分割して 3分の2個食べました。
このマフィンは 3つの生地を 1個の紙のケースに入れて 発酵させ焼いたらしく
簡単に 手でちぎって3個にできました。
中身は 雑穀が たくさん入ってます。
つぶつぶが わかりますか?
酸味のある味で、ドイツパンを思い出しました。
甘いマフィンとは まったく違う別ものです。
食事には 合います。
マフィンという 名前ですが
ベーキングパウダーで ふくらんでいるのではなく
イースト使用 ちぎって生地がぼろぼろ こぼれることも ありません。