最近、また太りだしたっっ！
こりゃヤヴァイ。
マジでヤヴァイ。
なんせ、体が重いのよさ。
で、
やっぱ、痩せなきゃあ～～～……と、
三日坊主のＭは、懲りずに思うワケで……
どう考えても、今の状態はメタボ。
ダーに、バーバパパって言われたデスよ。
……うん、うまい。 ←感心しちゃダメじゃん。
否定はしないぜぇ～～～。 ←しないんじゃなくて、できないんだな。これが。
しっかり胸張って立ってる時は、まだとりあえず見られるけど、
座るとメタメタ……
お腹がっ！
いやっ、見ないでっ。
外見はともかくとして、本人も辛い。
めっちゃ体が重い。
重たいと、アチコチ痛いのに更にストレスがかかる。
これじゃ、負のスパイラルだわ。
少し考えなきゃ。←本当に少しでいいのだろうか？？
てなわけで、また今日からダイエットを始めようかな…と。
今までも無理なダイエットはしたことはないけど、←できないだけ。
どうにも長続きしない。
ちょっと効果が出ると、すぐ安心しちゃってさ～～。
でも、今回はちょっと長く続けなきゃ。
マジで、これ以上太ったら自分のクビを締めることになるし。
さて……何から始めようか。
あ、そだ。
とりあえず、おやつ食べながら考えよう。
……え？ 何か言った？？
食後３０分後ってね、意識不明になってることがあるの……
なぜだろう
…って、ただお腹いっぱいで、いつの間にか寝てる
自分のバヤイ、コメにコンニャク混ぜて炊いたやつで２キロあっさり減ったけど・・・
マンナンヒカリ高いので続かなかったっす。。。
安くて、楽で、忘れないもんじゃないとダイエットとか続かないっすよねぇ・・・
なんかイイダイエットないかちらん？
一昨日母のところで、女性３人でお腹の肉の付き具合を見せ合ってきたばかりｗｗ。体は割りと細めなのに３人ともおへその下に「２キロほどの肉の塊り」が張り付いていて、それを両手で握ってボヨンボヨン！
私は元々体動かすこと大嫌いだから、特別なにかしようとは思ってはいないんだけど、この肉を見るとなァ～。椅子に座りながら両足を持ち上げること３回くらいでダウンしちゃうし。そもそも体重は増えてないのに、肉のすべてが勝手に「下にィ～、下にィ～」って、お腹周りに集合してくるのよね。
お米２キロ、牛乳、お酒（２ℓパック）を買って階段２～３段上がるだけでも大変。確かにこんなお荷物をいつも持ち歩いていたら膝や足腰に負担がかかってよくないわよね。
世の中ダイエット・ダイエットって軽く言ってくれるけど、そう簡単にできれば苦労しないし、メタボの人なんていなくなるはずだもん。
Ｍさんは、「注意しなきゃ！」っていう自覚があるだけで充分じゃない？ 間食減らすか無くすかするだけでも効果あると思うけどな。
ホッカイローは、９月になっても異常な暑さだけど、これから急に秋～冬になり「冬篭り」の季節が要注意か…
………………
まぁ体形はどっちもかわらんから、
色テキにバーバパパなんだろうなぁ…
そう、ホントにＭは少食……でした。
実はね、過去形なのよさ。
最近、おちゃけを飲まなくなったせいで食べる！
しかも、食べるスピードがハンパじゃない
今まで、食べ方も遅かったのに最近めっちゃ早い。
マジでヤヴァイ。
お酒を飲んでたときは、あまり食べなかったんだけどなぁ。
タバコをやめた人と同じカンジかも
この前テレビでやってたお腹を凹ます方法、
お！ これじゃん！！ って思ったけど、
もう忘れた……
やっぱ、インナーマッスルを鍛えないとダメみたいっすね
ミョ～なメール
早起きできて良かったような、迷惑なような。ビミョ～
姐さんは細くてスタイルがいいイメージなのに
お腹の肉をカミングアウトしちゃダメよ～～
そうそう、細い人でもお腹の肉が重力でたぷつくってのがあって、
それを解消する簡単な運動をやってたの。
え～～～～っとなんだっけなぁ……
日曜日の朝の健康番組……ＴＢＳでやってるヤツ。
ＨＰみたらあるかもしれない。←まだ確認してないけど。
あれをやればいいと思う。←テキトーなヤツ
そう、世の中ダイエット、ダイエットって言ってるけどさ、
若くて細いおねぃちゃんが「ダイエットしなきゃ」って言うの
すっごいムカつくんですけどぉぉぉ
まるで、デブが人間じゃないって言われてるみたいでさ～
あ、これってヒガミ根性丸出しか。
Ｍは、体が重たくなるのが辛いんで、やっぱ太っちゃダメなんだと思うんだぁ。
ま、自分が辛くても我慢できりゃ、デブでもいいんだろうけどさ。
辛いの我慢できないもん……
かといって、ダイエットの辛さも我慢できない。
あれ？ ど～すりゃいいんだ？？
Ｍね、家にいて間食って滅多にしないの。
たまにおやつを買ってくるくらい。で、買ったおやつも忘れてしまって、
娘が来た時に食べられてる……
てか、街に出た時はランチしたり、デザート食べたりって、
めっちゃお腹パンパンになるくらい食べるし、甘いものも食べるけど、
毎日じゃないし……。
朝と昼でめいっぱい食べて、夜はそんなに食べられないんで、
普通なら痩せてるはずなの。
でも、やっぱりビョーキのせいで新陳代謝がないんで、脂肪になっちゃうのかなぁ……
リウマチって、痩せたりするっていうけど、
Ｍのバヤイ橋本病が入ってるみたいで、太るんだと思ってる。
でも、諦めないわよっ。
こっちね～、やたら蒸し暑いっすよぉ。
体が変になりそう。
でも、ホント……これからですね。
あっちゅ～まに、寒くなるんだろうなぁ……
起きてからスクワットを５回！したら太もも痙攣！！ あ～、年はとりたくないもんだ
きっと明日起きたとき、太ももとふくらはぎが痛くなってるとオモイマス
少し前蓮華座モドキ組んだら、立ち上がれなくなってコケました。もうやるもんか！
あ～～、眠い…
今日のＭは、ハマショーのＤＶＤを買ってきて、ずっと見てたから、
意識不明になることはなかったですぅ～
てか、失神するかと思ったデス←めっちゃ大袈裟だった。
んまぁ、滅多に運動しない姐さん、どしちゃったの？
Ｍのバヤイ、痛くなるのは明後日だとオモイマス
蓮華座……できるかなぁ？？ いや、やめとこう
やっぱ、適度に歩くことが一番なのかも……ですねぇ。
なぁぁぁ～～んて、人には言うけね
札幌も、夜になったら涼しい風が吹いてるので、
今日は窓を閉めて寝ないと風邪ひくかも……
姐さんも、気をつけてねん