コントロールしない

20歳頃にマーフィーとか、ほら、あの人、名前が思い出せないけど、外国の人でそういう引き寄せ系の本を出してる人、などに出会い、

引き寄せとか願望実現とか、自己啓発とかスピリチュアルとかにはまっていきました。

考えてみたら、10代の頃も占いにはまってたから、そういう要素は昔からあったんでしょうねー。

で、

最近はネドじゅんさんのいう「自動思考を止めるに挑戦していて、

止められてはいないんですが、

その、止める過程で学ぶことが多いな～って思ったので、文章で整理してみたくて記事にしてみます。

引き寄せのメソッドとかやる前にまず、自動思考を止めることをやってみるといいと思いました。

普通に生きてたら気付かないけど、かなり自動思考に苦しめられてるんですよね。

そこの罠(？)から出ないとメソッドも効果的に機能しないと思います。

で、さらに、コントロールしないということ！

引き寄せとか、この願望をなんとか叶えたいと動いてる人は、

そういう風に持っていきたいというコントロールが働いているわけで、

その、コントロールしたい気持ちをいかに捨てられるかがポイントになると思いました。

そういう「覚悟」が大事になってくるのかなーなんて、思いましたーーー。

コントロールしようとしない。

こうなってくると、自分とは？みたいな疑問も出てくるけど、自分で思っているような自分て結局いないんですね。

実践するって勇気がいること

自己啓発にしろ引き寄せにしろなんにしろ、実践て勇気がいるんだなって思う。

結果がでないとか、変化がないとか、ついつい他のメソッドやノウハウをどんどん取り込んでいこうとする行為って、

変わることが怖かったり、

実践が面倒くさく感じていたり、

思いきるのに勇気がいったり…。

結局、実践て覚悟の問題なのかもと思う今日この頃。

自動思考を止める決意をしたり、コントロールをやめると決意したり、それを実践するって勇気がいる。

どーなるんだ、私🤣

ずーーっと、引き寄せとか、心理学とか、スピリチュアルとかの分野の、心屋さんとかHappyちゃんとか、ナリ心理学とか龍神様とかやぎさやちゃんとか、いろんなインフルエンサーさんを追いかけて、

ノウハウを聞くだけ聞いていたというだけだったなって、思う。

実践する覚悟、実践する勇気、これを持つだけでも流れが変わったりするよ。

体調不良

珍しく頭痛(？)がする。

なんで、頭痛(？)、かというと、頭痛ともちょっと違うんだなー。

なんか、こう、上へ引っ張られるみたいな。

超良い天気だから、高気圧の影響かなー。

ただの寝不足かもしれないが😅記録として。

明日は泊まり込みで宴会♥️

楽しみ。

小さくてもいい

夢って大きくないといけないと思っていました。

ある方のYouTubeを見ていたら

大勢の自分のような人の為に！と夢を掲げて、そしてそれを大きく実現させて、

夢とか目標ってそういうものよね～

と思った。

私もその人みたいなことがしたいけど、

私は、多くの人とか大きな事とかはなんだかピンとこなくて、

でも、ふと、

大勢の人を大きく助ける人もいれば、

ちょっとした一言を身の回りの人にかけて、身近な人を癒やしていく人もいるのでは？と思った。

大きなことをやってる人の方がスゴイように思えるけどね。

私と関わる人に、一対一で、ちょっとした優しい言葉やホッとする一言をかけてあげられる人になりたい。

重い話には付き合えないけど😅

少ない人にしかできないかもしれないけど、そっと励ましてあげられる私になりたい。

そんな目標でも、全然いいよね。

あと、すっごいくだらない事や、役に立たないことをガチでやる。

例えば、「2階から目薬」を実際やってみるとか。

そして笑いを誘いたい☺️

今日見たコレ。

こういう面白い事が好き。

役に立つとか立たないとか、大きいとか小さいとか、人の目とか気にしてたら、本当に色んなものを見失うようだ。

左脳さんに操られ

以前に友人から頼まれた小物を作ろうと思ったのですが、

やり始めると、

いやー、でもまだ材料揃ってないしなー

ミシン出してこなきゃなー

なんか腰痛いしなー（関係あるか？）

今やっても中途半端になるしなー

と、色々考え出して、

今日はやめるかーと作業を中止しようとした時、

これって、よく新しい挑戦とかしようとしたときに

時間がないからとかお金がないからとかで結局やらなくなる思考とおんなじやん、と気付いた。

自動思考を止める練習をしているけど、全然止めれてないし、

なんならその思考に気付いてないし🤣

左脳さんにとっては、私があれやこれや考えて動き出さない方が都合がいいらしい。

あれこれ考えている間は左脳に栄養がいく。

動かれたら体が栄養を消費しちゃうから、自分（左脳）の取り分が減っちゃう。

だから、動きたくなくなる思考に持っていこうとするのかも。

こまったもんだ😓

考えるのをやめてみたら、やっぱり作り始めたし、

実際途中までしか作業は進められなかったけど、そこまでは進んだわけで、、、

日常の細かいところでもこういう事が起っているのかと思うと怖い。