自己信頼とは

先日の勉強会で自己信頼といじめが話題に上りました。

自己信頼とは、自分を信じることです。
自己信頼ができている人は、他人の評価に振り回されることなく自分を保つことができます。
その揺るぎなさが、接する人に安心と信頼をもたらすのです。

というわけで、人と相対するセラピストにはこの自己信頼がとても大切なのです。

自分を信頼する第一歩は自分を愛し大切にすることです。
短所だと思うところも含めてすべてを受け入れることです。

人をいじめる人は自己信頼ができていないといわれています。
自分の短所、弱いところを受け入れられずストレスになり、そのストレスを発散させる行為が他者をいじめるということになってしまう

自分を愛することとは？大切にすることとは？
自分の言葉で説明できるようなるまで、考え続けます。