ほっけと、厚揚げとピーマンと・・簡単晩ごはん

こんばんは。（*^_^*）

今日は、お出かけしたので簡単に済ませました。

行ったところは、スポーツジム

運動テストして、プログアムを作ってもらいました。

ドクターもいて、心電図とりながらの
テストでした。


マッサージチェアがあったりで、いい感じでした。

ストレッチしたせいか、そんなにしんどくないけど
明日、体痛くなるかな。
運動不足なのに、自転車こいだりしたし・・・(・_・;)



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