昼御飯

鮭はんぶんこ。トマト。厚揚げ煮物。小松菜とさつま揚げ炒め。小松菜の味噌汁

夕飯

厚揚げ煮物。梅干し。ホタテシュウマイ。レタス。トマト。小松菜と油揚の味噌汁、

今日は昼過ぎから胃が痛くて。参ります。

夕飯

マグロ。明太子。小松菜とあげボール炒め。イチゴ。小松菜と油揚の味噌汁。黒豆ご飯。チーズ

昼御飯

黒豆ご飯。はんぺんのお吸い物。うおがしあげ。。たこさつま揚げ。キャベツサラダ

夕飯

肉団子。トマト。タイ竹輪。キャベツサラダ。はんぺんとねぎのお吸い物。黒豆ご飯

昼御飯

ホットサンド。

今日は友達と。

美容院に行き、外見もきれいに

夕飯

牛肉。トマト。レタス。ねぎ炒め。卵のお吸い物

昼御飯

クロワッサン。じゃがいものグラタン。キャベツサラダ。中身はキャベツ、リンゴ、ニンジン、きゅうり,かにかまぼこ。お吸い物

夕飯

エビのケチャップ煮。なすとピーマンと豚肉の味噌炒め。はんぺんとつみれとねぎのお吸い物

夕飯

赤魚の西京漬け。トマト。さといもとにんじんとこんにゃくの煮物。枝豆うおがしあげ。。ワカメとじゃがいもの味噌汁