夕飯

高血圧

高齢者はいくつなのかな？

http://www.qlife.jp/dictionary/item/i_060105000/

＞＞高血圧は、高齢者の多くが抱えている疾患です。60歳代で60%以上、70歳以上で70%以上のひとがかかっているといわれています。加齢によって、
血圧の高いほうである収縮期血圧は上昇し、低いほうの血圧である拡張期血圧は低下します。そのため、その差のひらきが大きくなり、心血管病のリスクが高まるのです。
高齢者は主要臓器の血流の量が低下しているため、高血圧だからといって急激に血圧を下げると各臓器に血流障害を起こすことがあります。また、測定もかなりばらつきがあるため、
日を変えて繰り返し血圧を測定し、常に高いことを確認してから治療することが大切です。治療法としては、塩分や油分を減らすなどの食事療法、肥満であれば減量、
心臓や骨、関節の状態を考慮しながらの適度な運動、酒を控えて禁煙すること、さらに必要であれば降圧剤を服用します


＞＞　高齢者の高血圧の診断基準も一般成人と同様に１４０／90mmHgとされています（表７）。しかし、いくつかの臨床研究では１６０／95mmHg以上で薬物治療が行われており、
１４０／90mmHg以上という値が降圧治療の対象血圧値というわけではありません



私も高い時は１５０超えて

大体下が９０とか９３とか

アムロジピン錠2.5mg「あすか」

土曜日に朝一病院へ行き　　高血圧の薬をもらった。


昨年も言われたけど　　飲まずに

今年も血圧が高いから　飲んだほうがいいと言われ

様子を見ていた。

１４０－９３位

いつも下が９０超えている。

上もちょっと頭痛がと思うと１５０超えていて


普段は１３８－９０位


運動は歩いている。　　塩分も控えていても　　下がらない。


意を決して　　飲もうと思い　　病院へ

アムロジピン錠2.5mgが処方された。　　１日１錠

＞＞細胞内へのCaイオンの流入を減少させ、末梢血管や冠血管の平滑筋を弛緩させることにより、
血圧を下げ、狭心症発作を予防またはやわらげます。
通常、高血圧症や狭心症の治療に用いられます。


１ヶ月はかって下がらないようなら　２錠にしますと。



今はかったら　130－88

少し下がってきている。


ま。。しばらく飲んでみないとですね。


初めて血圧の薬なんで　　なかなか。。決心がつかなくて　　一生飲まないといけなくなるんで

連休

どこかドライブにいこうか・　　混むからいやだ。


土曜日は　トヨタに点検　１カ月点検　　少しずれているけど

１時間くらいで終わり

そのまま　　墓参り　　梅酒と　カップのお酒　おいて。。花を生けてきた。


そのまま。。孫のとこに帽子を置きに


即帰ろうと思ったけど


ママから　　Aちゃんにお昼食べさせてと

Bちゃんは　少し熱があり　　機嫌が悪い


Aちゃん連れて　　いくと。。

おすし食べたい。だめだよ。。ここでは高いからね　田園調布の普通の寿司屋で１万超えそうだから


パンのレストラン。。この前食べたからいやだ。　　もう１個のパン屋も嫌だと

とんかつ屋に行ったら　　休み


うーん。。


Aちゃんがばば　弁当買って公園で食べよう　　キャンプみたいだ。。と提案があり。。スーパーで弁当買い　　公園へ


公園で１時間くらい遊び　　家に戻り　

旦那は夜飲み会で　　早く帰りたがっていた。

１時間半はかかるからね


となりのばばが帰っていてバトンタッチ


夕方帰り

そのまま旦那は飲み会へ

８時半に帰ってきたけど

ちびも幕張から８：３０に帰ってきた。


日曜日は雨で１日ゲームしていた。　　ちびはお疲れモードで寝ていた。

月曜日は朝一買い物

旦那は１１時に戻りテニス　　私はゲーム　

怠惰なお休みでした。