今年の夏は高温+高い湿度で特に暑く感じますね
今年は梅雨が長く・・・
梅雨寒の日が多かったので暑さに体が慣れないまま夏を迎えてしまった感じですね
そこに持ってきて猛暑！！もう皆さんもグッタリなのではと思います
私はこの暑いさなかに肺炎にかかってしまい
思いっきり体力が落ちているので
毎日続いている暑さは本当に体に堪える感じがいたします
暑さが厳しいと
夜もしっかり眠れないので免疫力も落ちてしまい
体調を崩しやすいように思います
今年の暑さは体に悪い気がいたしますので
できるだけエアコンを使用し
体調を保つよう心掛けなくてはと思います
また熱中症も怖いので・・・
しっかりと水分補給と塩分補給もしなくてはと思います
この暑さはまだしばらくは続くようなので、
是非皆さんも体調を崩さないようご自愛くださいね
では、これからもよろしくお願いいたします