猛烈食欲３

猛烈食欲をなだめるべく、なるべく３０回噛んで食べることにしています。
これで、お昼二品取りそうになってしまうところ、小鉢一つ増える程度に抑えられています。（笑）
間食とか夜に油断が出がちです。気をつけましょう。
お昼を最近一人で食べているのですが、３０回噛むことに集中できて、結構良いです。

今日は久々に鉄剤を飲んだせいか、午前中はややおえっとしました。

この頃のブームは乳製品。
なんだか牛乳がものすごくおいしく感じます。
一時期は豆乳を飲むようにしていたのでほとんど摂らなかったのに。
今日はダノンビオのおいしさに悶絶してしまいました。