イライラを解消したい

このごろ，結構イライラして，子供をきつくしかってしまったりすることがあります．

卓球の効用で，今週の前半は結構さくさく調子が良かったのですが．．．

昨日はダメダメでした．

何なんですかね．

イライラの根本原因を見据える必要がありますね．

 

将来に対する不安とか，現在の自分の仕事ぶりに納得がいってないとか，

子供の教育問題とか，単身赴任状態とか，職場の会話が嫌な感じがした時とか．

こう書き出してみると，イライラしない方がすごいですね．

 

というわけで，イライラしたときには，上記の理由だからイライラしてるんだよ，と

一度冷静になる瞬間を持とうと思います．

そういう時こそ，くすり，にこり，わははと思えることを思い出して，

気持ちを切り替えられればいいのかもしれません．

昔の写真

あーなんかもう懐かしいね．息子ちっちゃかったなぁ．

卓球

小３の息子，学童で習ったのがきっかけで，卓球好きになりました．

先々週の連休から，休みになると近所の体育館に行き，

卓球部並みに練習しています．

そして私と娘もつき合わされています．

ええと，連休は日曜日，月曜日に１コマずつ，その翌週は，土曜日に１コマ（2.5時間x２），

日曜に１コマ．

大人は私と夫が交替ですが，息子はずーっとやってます．

 

つき合わされてる，って言うより，運動不足の私にはちょうど良くって，

ありがたや，ありがたや，です．

へっぽこ卓球でも，２時間とかやるとけっこうへとへとです．