3キロ痩せた。その方法とは・・・（続き）

そう、なぜ続いたのかと言うと、それはへとへとになるまで運動しなかったこと。会社に行くまで1時間しか時間が無かったというのが逆に功を奏したようで、腹八分目のような感覚がよかったのかもしれません。
あと、どこかの本で読んだのですが、マラソンというのは中毒になるみたいですね。走り始めは辛いけれど少し時間が経つと快感になって、いつしか止められなくなるらしいです。

な～んだそんなことかよ、と思った方、ごめんなさい。
でも飽きっぽい私がジムに通い続けられた理由は上記の2点のみだと思うんですよね。嘘だと思った方は試してみてください。きっと通い続けることができますから。

３キロ痩せた。その方法とは・・・。

２ヶ月で３キロ痩せました。
週3回～週４回、出社前にジムに行って、ジョギング20分、自転車30分、筋トレ10分。
体が温まってもっと運動したいなと思うと出社時間なので運動時間は1時間ほど、消費カロリーも200キロカロリー前後。このペースで行けば12月までに結構痩せるんじゃないかな、と思っているのですが、今月末で会社を辞めるので、出社前にジムに行くというルーティーンが崩れることが心配。
それにしても飽きっぽい私がなぜジム通いを根気よく続けているのだろう、と思ったら答えを見つけました。その答えとは・・・（次に続く）

モモンガを退治せよ ～あたしの太腕繁盛記③～

今日で一ヶ月だ。
まだ続いてる。
自分でも信じられん。

本当は二の腕の内側がきれいさっぱり無くなってくれてるはずだったのに
ダンベルを使って外側も鍛えていたら内側にはあまり変化は見られず
外側に筋肉がついて少し太くなった気がする。

マドンナみたいになるのかしら。

モモンガを退治せよ ～あたしの太腕繁盛記②～

2週間続いた。
しかも5ミリほど細くなった気がする

こんなに簡単に効果が出るならもっと前からやっておくんだった。

失敗した。

モモンガを退治せよ ～あたしの太腕繁盛記①～

深田恭子はめっきり痩せたね。
下妻以来あまりテレビで見ないけど。
全体的に痩せたけど二の腕も勿論細くなってるんだろうね。

会社で暇だったので「あるある大辞典」よりダイエット情報を収集していた。
すると、簡単に出来る二の腕のタルタルに効くエクササイズを発見。

私は自慢じゃないけど飽きっぽさで言うと極東で二本の指に入ると思われるほど飽きっぽい。
その私がこれなら毎日できるかも、と思ったエクササイズだ。

そして私の二の腕の内側のタルタルのすごさは北半球で一、二を争う。
そんなどうしようもないタルタルに朗報だ。

早速試してみた。
「後ろ手ハイハイ」という普段使わない上腕三頭筋を使うというエクササイズだ。

効く…気がする。
というか確かに効いている。

しかもわりと癖になる。
一日左右交互に10回でいいはずなのに20回も30回もやってしまった。

番組では8人の女性がこのエクササイズを2週間続けた後、二の腕周りを測定するのだが
8人中7人にサイズの減少が見られ、最大で2.7cmも減少した人がいた。

果たして自分は2週間、いや3日ともつことができるのか。
自分への挑戦が始まった。

アートメイクは痛い！

アートメイクの痛さははんぱじゃない。
もともと痛みに弱い私、アートメイクはぼろ泣き、騒ぎまくりでした。
（もしかして永久脱毛が全然痛くなかったのは、アートメイクが痛すぎたからかな。）

やったのはアイライン。
針でぽちぽちぽちぽちと、まつげとまつげの間に刺青を入れます。（手彫りは痛いものらしい）
それもこれもアイライン毎日書くのは面倒くさいから。
あと汗などで滲むから。

やってみると、あー楽チン楽チン。
滲まないし♪
やってよかったぁ～！

面倒くさいは発明の母です。

痛くない永久脱毛

初めての永久脱毛体験。
フラッシュ脱毛ってやつです。

絶対痛いに違いない、と思ったら
ちーとも痛くない。
氷で冷やしてから光（フラッシュ）を当てるので感覚が無くなるんです。

しかも安い。

もちろん痛みは個人差があるし、値段も一昔に比べたら安いということなので
人によって感じ方はちがうかもしれないですけどね。

私がこの日やったのは膝下のみ。
次回は脇とＶラインです。
プラスもう一箇所ついて８万円ちょっとだったので安いと思いました。
（もう一生手入れしなくていいと思ったら安い。スーツ一着分の値段よ。）

永久脱毛、試したのはここ！
ピュアローズ六本木店