本日二回目

皆様こんにちは～・二回目の更新でーす。

すき焼きもどきを晩に食べるため、急きょ白菜とシイタケを

買ってまいりました。あとは煮るだけです・・・、

煮て卵をからめるだけ。　楽しみです❤❤❤

牛肉久し振り；；・・・。

 

　それからこれも書かないとダメですが、

間食をしてしまいました、二枚目の写真十勝カマンベールチーズ

三個。糖質がないから大丈夫かと思いましたが。・・・

カロリーはあるので言い訳が効きません。多分三個で150キロカロリー。・

あうあう・・・・、明日は節制しなきゃ。

やっぱりお腹が空いてるときコンビニに行くものではないですね～；；

 

　はい、私の手落ちです。反省します・・・；；後のお茶はせめて特保の

緑茶にしました。脂肪の吸収を穏やかにするという。

高いからめったに買いませんが・・・・：これのティーバッグとか

売り出されるとありがたいのですが。でもそれではしょっちゅう間食をしてしまって

意味がないかな。やはり食べなければいいことで・・、。

反省します。もう間食はしない！！チーズなどもってのほか。

茎若芽とかそういうのにします。反省！！

 

　ここまで読んでくださった方方様、真にありがとうございます＾＾

皆様は私のような節制をしなくてすみますように～節制は

きついです、。でも頑張ります；；！！

それでは失礼いたします・・・・、＾＾