H.G.FALCONSはウィンターカップ予選真っ只中で、今週末も土日に2試合があるので試合前アップでシミュレーション
ストレッチをしてから
クィックネスと心拍数を上げる姿勢変化のトレーニングを実施
W字クィックネスをスタミナバージョンで実施
バービー&ジャンプで良く跳んでた
カメラ目線で跳び上がる奴も
藤棚を使って体幹メニューも
最後はパートナーストレッチ
終わってからの井戸端会議の1年生達
イイ雰囲気です。全員が一つになれば本物になれるだろうな(^_-)-☆
ストレッチをしてから
クィックネスと心拍数を上げる姿勢変化のトレーニングを実施
W字クィックネスをスタミナバージョンで実施
バービー&ジャンプで良く跳んでた
カメラ目線で跳び上がる奴も
藤棚を使って体幹メニューも
最後はパートナーストレッチ
終わってからの井戸端会議の1年生達
イイ雰囲気です。全員が一つになれば本物になれるだろうな(^_-)-☆