チョッとずつやり続ける

Ｈ.Ｇ.ＦＡＬＣＯＮＳはウィンターカップ予選真っ只中で、今週末も土日に２試合があるので試合前アップでシミュレーション



ストレッチをしてから



クィックネスと心拍数を上げる姿勢変化のトレーニングを実施





Ｗ字クィックネスをスタミナバージョンで実施



バービー＆ジャンプで良く跳んでた



カメラ目線で跳び上がる奴も



藤棚を使って体幹メニューも



最後はパートナーストレッチ



終わってからの井戸端会議の１年生達



イイ雰囲気です。全員が一つになれば本物になれるだろうな(^_-)-☆