応援ありがとうございました と 晩ご飯

こんばんは
今朝は　涼しかったけど　晴れました
お洗濯いっぱいして　お布団まで干しましたよ。
少々　風強かったけど・・・

皆様　たくさんの応援ありがとうございました。
ご主人様の「ヨウ素制限食」
添加物が大過ぎて　これは？あれは？と・・・よくわからなくて・・・
ヨウ素　食べてしまうと　次の治療がうまくいきません・・・
どうしても　考えすぎてしまうんですね。

お料理作ることは　決まった調味料を使えばよいのですが・・・
お魚　100g・・・
タラは　一番いけない魚でして　好きなのに・・・
シャケ・サバはよいんです。
ふう～～中々難しいです。

なんとか頑張ってみます。
また　応援お願いしますね。


真っ青な空
嬉しいなあ～



夕方
5時過ぎ・・・
黒い雲がモクモク・・・



夕やけが見えそうです。






久しぶり　真っ赤な夕陽



ズームすると　まん丸太陽さん・・・



コスモス
光に映えて・・・



横もよいかな？

選ぶのが大変だわ～（笑）



実のりの秋
　今年の栗は　大きいね。

実家の栗畑　今年はだめなのかな？
全く届きません・・・



「そら君」
夕陽に染まっています（笑）




朝　日向ぼっこ　してましたよ。



晩ご飯
ブリの照り焼き・・・
ゴーヤチャンプルー
枝豆
かぼちゃ煮



ブリ　照り焼きが食べたかったの（笑）
　照り焼きのたれで作ったから　美味しいね～
枝豆
ゴーヤチャンプルー
　我が家のゴーヤ　傷む寸前で　チャンプルーにしました。
　卵が目立ちませんね（笑）



サラダ
　キャロット・ラペ　完食
焼きナス

今夜のビール金麦　夏の味
　ちょっとうすく感じますね～



「そら君」
お気に入りのクッションで・・・（笑）



また　長い～～へそ天
お腹　コチョコチョ（笑）



買い物してきました。
ヨウ素制限なしの食材・・・
結構食べられるもの多いのですが
チョコレート系は　一日一食かな？
後　中華の無添加鶏ガラスープ
　マヨネーズは　OK　ですよ。

醤油・お塩が　一番大事かな？
かんたん酢や　旨味調味料は　いけません・・・

ご主人様　飴が好きですから　たべられるものがあってよかった～（笑）
おせんべいもね・・・



なんとかなるでしょう・・・
添加物　確かめながらのお買い物
疲れました。
成分表　文字も小さくて読むのが大変ですよ（笑）

外食は　和食はだめ・・・洋食の方が良いようです。
餃子・マーボー豆腐　OKなんです。
麺類は　食べれませんね～

皆様の応援　とっても嬉しかったです。
ブログ書いていてよかったね～～（笑）

明日もよい日になりますように・・・(*^_^*)