リバウンド！

朝の体重は８８．２ｋｇ　体脂肪率２４％

今週末は節制しなければと心に誓ったはずなのに・・・

最近は８７ｋｇ前後で推移していた体重が一気に８８．２ｋｇまで；；
原因・・・金曜日の夜に三宝亭行ったでしょ～
土曜日はお昼に揚げものたくさん食べたでしょ～
日曜日はお昼にハンバーガーを僕の分と下の子の分の２つ買ったのに、下の子が一切食べなかったため、結果２個食べてしまったでしょ～。
さらにそんな日の夜なのに「イオン南」で肉うどんを食べて、さらに家に戻りかしわソバ・・・

完全にリバウンドの兆候です。

発生の原因を自分なりに分析してみました。

１．最近は「どうせ食べるなら美味しく食べたい」
２．最近は体重が安定しているから少しくらい食べても大丈夫だろう。
３．美味しいものを満足するまで食べたい。
４．体重が安定しているからたまに変わった時間に食べても大丈夫。

そして昨日の反省前の考え
「最近は体重が安定しているから、ちょっとくらい夜遅くても美味しいものを満足するまで食べても大丈夫」
になっていました。
気づいてみれば、先週の金曜日から昨日まで頑張った日は１日のみで後は全て足を踏み外してました＾＾；


この増えた体重を落とすためには最低でも２週間は節制を続ける必要があると思いますが、今日からまた気持ちを新たにダイエットを始めたいと思います。

しかし、リバウンドという刺客は気を抜くと気付かないうちに背後に立って刀を向けているんだなぁ・・・と改めて怖くなりました。


【スイングトレード内訳】（収支　321,000円プラス）

今日の買い物は＠２円下げた「不動テトラ」を＠４７で１万株購入しました。
どうやら１１月に大きな波がきそうという投資家たちの「都合のいい予想」があるので、それまでは「高値主張」の体制を貫きます！

保有株式「東亜建設」＠８３　１万株
保有株式「東亜建設」＠８２　１万株
現在＠７３

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２５９　１万株
現在＠２３９

保有株式「飛島建設」＠２０　３万株
現在＠２０

保有株式「不動テトラ」＠５１　１万株
保有株式「不動テトラ」＠４７　１万株
現在＠４８

保有株式「大京」＠１３２　１万株
現在＠１３２



売り注文「東亜建設」＠９２
売り注文「第四銀行」＠３００
売り注文「飛島建設」＠２２
売り注文「不動テトラ」＠５６
売り注文「大京」＠１３７



残高　　　　　 122,101,200円


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　http://www.kondo-gumi.com