おやすみなさい

今朝の体重は　88.4 ｋｇ　体脂肪率　27 ％

やはり朝、昼、晩のカロリーの摂取バランスが悪いと痩せづらいようです。
トータル１６００キロカロリー程度でしたが、２００ｇの減でした。

暑さに若干体力をとられたので、少し寝ます。おやすみなさい＾＾


【スイングトレード内訳】（収支　3,305,000円プラス）

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
保有株式「第四銀行」＠２４０　１万株

保有平均＠２６８．５
現在＠２４９



保有株式「オーシャンシステム」＠６６０　１００株（株主優待目的）
保有株式「オーシャンシステム」＠８３４　１千株
先売株式「オーシャンシステム」▲７４０　１千株

平均＠７５４
現在＠７７６


中間決算後に買い戻します＾＾
＠６８０で買えるかなぁ・・・
＠８５０になったら売ってみようかな



保有株式「みずほＦ」＠１３５　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１３３　１万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１４１　２万株（配当受け取り目的）
保有株式「みずほＦ」＠１６８　２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６７　２万株
保有株式「みずほＦ」＠１６６　１万株
保有株式「みずほＦ」＠１６３　２万株
先売株式「みずほＦ」▲１４５　１万株
先売株式「みずほＦ」▲１４８　１万株
保有株式「みずほＦ」＠１２５　４万株


平均＠１４７.７
現在＠１３０



保有株式「イオン」＠１０４１　百株（株主優待目的）
保有株式「イオン」＠１０１９　千株
保有株式「イオン」＠１００７　千株
保有株式「イオン」＠　９４７　千株

平均＠１００３．５
現在＠９８３




保有株式「東京電力」＠７３５　１００株
保有株式「東京電力」＠３９２　１００株
売却株式「東京電力」＠４０８▲１００株

平均＠７１９
現在＠４６１

素人には手を出せない銘柄になりました。


保有株式「東亜建設」＠１８５　千株
保有株式「東亜建設」＠１６３　千株

平均＠１７４
現在＠１４３

＠８０近くで体制を整えます。
震災復興で倒産の危機を回避したと思うので、長期保有でおそらく配当もつくと思うので配当を受け取る形でもいいと考えています。



保有株式「ハードオフ」＠４０８　２千株

現在＠４１４

＠３５０まで買い増しは考えていません。＠４５０で売り。
ようやく動き始めました。


空売株式「ラウンドワン」＠６２８　▲３千株
空売株式「ラウンドワン」＠６５３　▲３千株
空売株式「ラウンドワン」＠６８０　▲３千株

平均＠６５３

現在＠６

今日は＠７７０あたりまでいったら空売りかけます。
控えめに投資しておいて正解でした＾＾；
返済は＠６２０くらいで



残高　　　　　 115,286,200円


管理人の管理サイトアドレス
　http://www.kondo-gumi.com