ご褒美

今朝の体重は８７．２ｋｇ　体脂肪率２９％

木曜日～土曜日まで摂取カロリーが２０００ｋｃａｌを超えてしまいました。
今朝は８７．２ｋｇまで落ちましたが、日曜日の朝は８８．２ｋｇまでＵＰしてました。

土曜日は地元の友人との飲み会があり、普段ダイエットを頑張っている自分に対するご褒美と言うことで、食べたいものを食べたいだけ食べ、飲みました＾＾

土曜日はいいとして、問題は木曜日、金曜日のカロリーオーバー。
最近ちょこちょことつまみ食いをするクセがついてきたので、気持ちをリセットして日曜日に調整し、なんとか体重は戻りました。

日曜日の夜はやっぱりお腹すいたなぁ。
きっとリバウンドしかけていたんでしょう・・・
リバウンドっていうのは怖いなぁ；；
気付かないうちに始まっていて、気づいたころには手遅れになってしまう可能性がある。

気持ちを新たに再度ダイエット開始です。


【スイングトレード内訳】（収支　49,000円プラス）
保有株式「東亜建設」＠８３　１万株
保有株式「東亜建設」＠８２　１万株
現在＠８３

保有株式「第四銀行」＠２９７　１万株
現在＠２８５

売り注文「東亜建設」＠９０
売り注文「第四銀行」＠３０２

今日が確定日なので明日以降の値動きに注目して、大下がりした株を狙っていきます。
狙いはオーシャンシステム、シーティーエス（どちらもジャスダック）
希望はオーシャンが＠６５０、シーティーエスが＠６５０００
この値段で買えたら配当受け取り目的で保有します＾＾
さらに下げたらもう１単位追加し、決算前に売ります。


残高　　　　　 122,101,200円


管理人の管理サイトアドレス
　http://www.kondo-gumi.com