今日は久しぶりの(というかほぼ月に1回)のパーソナルトレーニングを受けてきました！筋トレを女性トレーナーさんにマンツーマン指導していただいているのですが、かれこれ2年くらい続けています☺️💪
毎回、いろいろと楽しくお話させて頂きながら45分、みっちり筋トレ、地味ながらもじわ～っと心地よい汗と疲労感が味わえます☺️👍この前、マッサージに行ったら、セラピストさんにいい感じで筋肉がついているので、何かスポーツをされてますか？と聞かれました☺️うしし、筋トレの効果あり⁉️と密かに嬉しかったです😆✌️
大手ジムから独立されたインストラクターさんが共同で経営されてる、アットホームなジムで、今日は経営や集客のことについていろいろと教えて頂けて、とっても助かりました。私もいま、カウンセリングルームの経営や集客についていろいろと試行錯誤している所なので、大変貴重なアドバイスを頂けて勉強になりました！
多分偶然ですが、同じ販促システムを使用してるようで、これも驚き&嬉しかったです😲☺️🎶
今日はギター教室を運営していた時にお世話になったスタジオにも、久しぶりにお伺いし、カウンセリングルームのチラシを置かせていただきました😄💦マネージャーさんと沢山お話できて、嬉しかったです！😆🎶
あまりの暑さに外出もためらうような日々ですが(昨夜は暑くて何度も目が覚めて、今朝は眠くてだるくて)キューピーコーワゴールドを飲みながらも、いろんなところに足を運んで、お話ができて今日はよかったです！
というわけで、本日の写真はジムで購入したアミノバリュー🎵運動後の疲労感を和らげてくれるらしいです～(^o^)/🎶
