Rumika's Diary

Rumika NozakiのDiary

10月19日(木)のつぶやき

2017-10-20 04:59:30 | Weblog
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寒いですね~( ゚Д゚)

2017-10-19 18:29:09 | Weblog
早いものでもう10月も半ば過ぎですね!今月は非常に忙しく、バタバタしております。。

日本語学校での授業がついに始まりまして、その準備に追われておりました
初日は本当に緊張しましたが、様々な国籍の学生さんとお会いできて、とても嬉しいです^^
明日は別のクラスの授業がありますので、またがんばってきます!

それにしても急に冷え込んできましたね~ 今日なんてすごく寒くて、早くも電気ストーブを
つけてしまいました ひざ掛けや冬物衣類を慌てて出しました。体がついていかないというか、
風邪ひきそうですよね。。。皆さんもお気をつけて、暖かくしてお過ごしください

・・・というわけで、今日は休みでしたが、日本語の授業準備と、音楽レッスンの準備に追われておりました
ネットで中国語のレッスンも受けてました^^ 流石に疲れましたー 明日は朝早いので、早く寝ようっと。。。

ジムの筋トレ(ダイエットプログラム)も行ってますよ!体重はなかなか減りませんが^^;筋力はついてきたな~と実感しております^^ 食生活も見直しています。どうしても生活が不規則で、外食も多いのでコントロールしていくのが大変ですが。。

それでは雨続きでどんよりな日々ではありますが、風邪ひかないように気をつけて、楽しんでまいりまひょう~~(^◇^)/~~
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10月1日(日)のつぶやき

2017-10-02 05:05:49 | Weblog
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10月です!

2017-10-01 19:22:30 | Weblog
今日からいよいよ10月ですねー! 朝晩は寒いくらい、ずいぶんと過ごしやすくなりましたね^^

今日は日曜日でしたが、皆さんはどのように過ごされましたか?私はボーカルレッスンのお仕事と、終わってからは英会話のレッスンを受けに行ってました♪ ダイエットプログラム!も続行中!(ってまだ始めたばかりですが・・・早くも効果が!?ズボンとかパツパツだったんですが、気持ち少しゆるく
なりました^^;お腹まわりをスリムにするぞ~)今日の夕食は注文したダイエット食品(ジム推奨の)を食べました

というわけで明日はジムでトレーニングをしてから、仕事に行ってきます筋力トレーニング、スローとはいえ結構きついですが、終わった後は気持ちの良い疲れと爽快感に包まれます^^ トレーナーさんとお話しするのも楽しくて^^ いろいろと勉強になります。

ではでは明日からも素敵な一週間となりますように、今月もよろしくお願いいたします~~~(^◇^)/~~
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