頭痛クリニック

9月になってやっと涼しくなったと思ったら…ここ数日、台風の影響でめちゃくちゃ暑かったですね～
とにかく湿度がすごかったですね！名古屋は本当に蒸し暑い。。。

今日はやっと秋らしいというか、湿度も低くてカラっとした空気で嬉しいです^^
お布団も干しちゃいました♪　湿気よ、さようなら～

ところでこの夏は2度のひどい頭痛と嘔吐に襲われました。何年か前から年に何回かは頭痛が起きていたのですが、
今回は特にひどく・・急に暑くなったり、台風とかで気圧が低くなったりした時が特にひどいのです。

これは今話題の（この前テレビでも特集されてた！）天気痛とか気象病と言われるものらしく、仕事にも支障がでてしまったので
そろそろちゃんと治療しようかな・・と思い（鎮痛薬や酔い止めも効かない感じになってきたので・・）最近、頭痛クリニックに通いだしました。

薬を使わない、いわゆる整体院ではあるのですが、頭痛専門クリニックが地元にできたので、相談にのっていただきました。

私は頭痛の人によく見られる、ストレートネック（首が鳥のように前に出ている）らしく、それを矯正する枕も購入しました。
（頭の中の血流がよくなるみたいです）

あと天候にもよく左右されるので、テレビの特集で出演されてた愛知医科大学の専門の先生の著書を購入し、番組や本で紹介されてる
体操も開始しました。耳の中の状態や姿勢による首のゆがみ、それらに影響される血流などを改善していくといいみたいです。

ちょっとお休みしていたホットヨガも再開しました。血流や頭痛にも影響する自律神経を整えるのにいいと思って・・
リラックスもできますしね＾＾ホットヨガ好きです♪

最近はスマホでいろんな音楽が聴けるので、それでリラックスもできています＾＾

これから冬が近づくにつれて、血流も悪くなっていくと思うので、とにかくいろんな方法で改善していきたいと思っています。

なるべく薬に頼らず、いろいろと試してみたいです。

ちなみに個人的には美容院とかのヘッドスパも、血流や精神状態をよくするのにすごくいいと思います。この前、夏のダメージ回復のため、
美容院で1時間のヘッドスパをしてもらったんです。そしたらちょっと落ち込み気味だったのが、すっごく元気になりまして・・・
こ、これは血流やリラックス効果にばっちり！では・・と思ったのでした。もちろん、紫外線や暑さによる頭皮のダメージ回復にもいいですし・・
頭だけでなく、首や肩もしっかりマッサージしてくださったので、それもよかったと思います。

予算の関係もあるので、そう頻繁には行けませんが、また行ってみようっと♪＾＾

いろいろ試して、仕事に支障が出ないように体質を改善していきたいです～～＾＾


というわけで今日も朝からいろいろと頭痛体操をしました＾＾　今日は夜の日本語レッスンのお仕事です。
皆さんもよい一日を～～！(*^▽^*)/~~