去年の冬頃から始めたウォーキング。
最近
が続いたり暑かったりでずーっとサボっていました
・・・しかし、体重増加に伴いまたまた開始。
幸い今日は
でちょっとだけ涼しい。早速行ってきます
ウォーキングは千波湖を二周。ちょうど１時間位かかります。
一周約３ｋｍ。二周だと６ｋｍ。結構大変
この間見たときは、まだ手のひらサイズだったコクチョウの赤ちゃん。
もうこんなに大きくなってる
あ～。くたびれた～。汗びっしょり。いい運動になった
家の前で・・・
・・・やっぱり見てる
一緒に行きたかったよぅ～。
連れて行っても絶対歩かないくせに。
さて。これから岩盤浴に行って更に一汗かいてこよう
ロビーお留守番お願いね
最近
が続いたり暑かったりでずーっとサボっていました・・・しかし、体重増加に伴いまたまた開始。
幸い今日は
でちょっとだけ涼しい。早速行ってきますウォーキングは千波湖を二周。ちょうど１時間位かかります。
一周約３ｋｍ。二周だと６ｋｍ。結構大変
この間見たときは、まだ手のひらサイズだったコクチョウの赤ちゃん。
もうこんなに大きくなってる
あ～。くたびれた～。汗びっしょり。いい運動になった
家の前で・・・
・・・やっぱり見てる
一緒に行きたかったよぅ～。 連れて行っても絶対歩かないくせに。さて。これから岩盤浴に行って更に一汗かいてこよう
ロビーお留守番お願いね
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とっても健康的な休日ですね
ワタシももうちょっと運動して
お留守番ロビーちゃんの情けない顔がチョープリチ～
歩いた後は気持ちいいし。
私も、最近雨でウォーキングおさぼりだわ・・・
再開しなければ。
ウォーキングのあと岩盤浴なの？
汗かきまくりね・・・
血が濃くなってドロドロになって、ヒデキ感激！みたいに脳梗塞なんかで倒れると困るから、汗かいた分、きちんと水分とってちょうだいね！
涼しい日にチープー連れて一周するけど２周は疲れそう
結構、千波湖散歩している人大勢いますよね
水鳥を見ながら歩くって楽しい～
母がご馳走してくれるっていうからサ。
うーん。運動の後だけに全部吸収しそう。逆効果
マズイよね。せっかくはじめたんだしさ。
りかちゃんが痩せたっていうから私もはじめたのに
まだリバウンドしてない？
岩盤浴はすごい汗でるからドンドン水飲んでるよ。ヒデキはサウナで充分水分とってなかったらしいね
もうヘトヘト。久々に歩いたから今日になって筋肉痛です～。
毎日ちょっとずつでも歩いてないと効果ないですよね
また今日雨で歩けないし・・・。晴れたら暑いし・・・。夜のウォーキングに変えようかな。
夜の千波湖って危ないのかな