体調不良

こんにちは。

しばらく鍛錬を休んでしました。
昨日から再開したのですが、１週間休んだら
体重が１Ｋｇ増えていました。
（この位ならその日の変動程度で誤差の範囲ですが）

と言うのも、坐骨神経痛で足が痛くて
まともに走れなかったからです。

今日は昼前に慣らす程度に軽く走って、おしまい。

身体のどこかが調子悪ければ、普段出来ることも出来ません。
皆さんも、身体には注意してくださいね。

おしまい。