60だぜ！

先日、あるテレビ📺で、シニアはもっと頑張らないといけないと銘打って放送していました。

なるほど、もう60じゃなくて、「60だぜ！」これからだぜ！
いいコピーフレーズです。

60は時間もあります。小金もあります。まだ体力もあります。
色々な経験値もあります。

人生これから！
健康に気を配り、好きな事が出来ます。

人生100年時代だから、老け込んでいられません。

先は長いのです。


亡くなられた登山家の田部井淳子さんがおっしゃっていました、「何歳からでも遅くない。」
この言葉好きです。

山があるから登る、壁があるから行く。
その経験は無駄ではない。
どう生きるか。

時代が変わりまして、子供達に頼らなくても何とかやって行けそうな私達の年代です。

働くもよし、学ぶのもよし、ボランティアするのもよし、選択肢は色々あります。

最後まで自分の足でトイレに行く、私はこれを実践したいのです。

ジムにも通っていますが、家でも少しの間があるとスクワット。
トイレに行ったらスクワットすると決めています。
歯磨きタイムもスクワット。
料理しながらスクワット。
テレビのCMタイムもスクワット。

出先で信号待ちの時も踵上げ下げのスクワット。
階段を上がる。
最近片足立ちも始めました。

顔体操は40代の時からやっています。
いわゆる顔ヨガです。
決して人前では出来ません笑
誤嚥予防の舌出し体操👅、これも40代の時からやっています。


老眼防止の寄り目体操もします。

五十肩、六十肩のストレッチのおかげで、あまりそれもありません。

更年期のフラッシュ症候群も幸いにもありません。

利き手じゃないほうを使って字を書いたり、食事する。

色々実践しています。

最近少し英語の勉強もしています。
最後は観光名所案内のボランティアをやってみたいのです。


夢は広がります。60だぜ！

ランチと買い物

昨日は、友人とランチ行ってきました。
食べる、喋る、これはおばさんの得意技。

旅行の話、家族の話、スポーツの話、政治のお話。諸々。

あっと言う間の時間でした。





これにサラダがついて、パン食べ放題。


もう街はクリスマス🎄一年早いな。



前回は、リクの亡くなった後で、何も購買意欲がなくて。
でも今回は、お財布と冬用バック、ネックレスなどを買いました。久々です。
でも高いものではありません。


夜は冷えて来ました。
皆さんお風邪など引かれませんように。
いつもご訪問ありがとうございます。

うさぎさんの秋

孫用に作成しました。
貼り絵？というのでしょうか、何かわからないのですが、作ってみたりしました。

とりあえず、喜んでくれたようです。🤣
よかった〜

カードを上手く利用する

クレジットカード、ポイントカード、これだけでお財布がパンパンに。

いつものスーパーのクレジットカードも勧められましたが、あちこちで支払っていてはポイントが貯められません。

私はJAL、ANA、楽天、基本これだけです。
JALとANAはマイルを貯められるからです。
航空系のカードは空港のJAL ANAショップで10%offになります。
ビジネスを利用すると、マイルが凄いです。


JCBは、かなりポイント貯めていますので、凄くいいカードです。
VISAも持っていますが、ハワイ以外で役立ちます。VISAしか使えないショップもありました。


3ヶ月に一回、2万円分のJCBの商品券とコメダ珈琲のプリペイドカードに交換しています。
楽天は今まで、リク達のフードやらサプリやらを買っていましたので、これもたくさんの楽天ポイントが付きます。

カードで支払っているというだけで、こんなにたくさんの返還があります。

ポイントカードはたくさんありすぎて少し整理しなくてはいけません。

ペイはQUICPayと、Edyがあります。


あとはPiTaPa。

もうこれだけで、あまり現金を持ち歩く必要がありません。

とにかく、マイルやポイントでかなり得してます。

この頃、医療費もクレジットカードで支払い出来ますし、コンビニや新聞代もTポイントが付きますし、現金を使う場所が減りました。

日常のほとんどをカード払いにするだけで、マイルやポイントが貯まります。

来年は溜まったJALのマイルで、国際航空券に充当しようと思っています。

カードは使い過ぎるからと嫌う人がいますが、しっかりと管理していれば、何の問題もありません。

これからもカード生活で頑張ります。

休日は休めません

リクのクリスタルの遺影を注文していたのが出来ましたと連絡有り。

これでメイとお揃いになりました。



LEDで色が4色に変わります。


いつも朝お水をあげる時と、夜ご飯を供える時に点灯しています。
話しかける時にも点灯します。
毎日色々話しています。


動物霊園も秋季祭の準備がしてありました。



だいぶ寒くなってきました。
うちの裏の庭も枯れ葉🍂のサラサラとする音が風と共に聞こえてきます。


ウチのベランダで咲きましたホトトギス。
私がお華を習っていた時に家に持って帰って来たのを祖母が庭に挿したら付いたのです。ですから、もう40年間毎年咲き続けています。







義母の病院🏥にも行ってきました。
相変わらずの様子ですが、会話のキャッチボールは出来ます。
帰る時、また来てやぁ〜と言ってくれます。

帰り、王将で餃子と五目そば、ニラレバ炒めを食しました。
写メ撮るの忘れました。🤣
最近よく忘れます、ヤバイのかも😂