ローコスト、ローカロリーの炒めもの

こんにゃくピリ辛炒め、ゴボウ甘辛炒め。今日の夕方、立て続けて作った。共通具材は鷹の爪。調味料は料理酒みりん醤油胡麻油、いりごまさとう少々。水分抜けるまで炒めて、

以上。