早朝ウオーキング

つるべ落としという。 清々しい季節に入ってきた。が、同時に太陽の位置もぐんぐん変わり、日の出の時間も日に日に遅くなってきた。 朝はまだ暗いし、夕方はすぐ来る季節に入ってきた。 早朝の5時。明るくなってきたというか、まだ薄暗い。 . . . 本文を読む

熱海、雑感

ヨットハーバーで写生をするオヤジ。 三日ほど熱海のとあるリゾートマンションにひょんな機会から滞在した。 市街を見渡す高台に建つ当建物から一望する熱海は海岸付近に高層の建物が林立している。 来る途中、立ち寄った熱海で旧知のダイビングショップの経営者は言う。 高層の建物は旧来のホテルが建て替えられたマンションだと言う。 熱海イコール、温泉街はここ10年近くの間に多くのホテル、温泉宿、企業の保養所な . . . 本文を読む

ダイエット・目標4キロ 減量

今朝も早朝5時からウオーキング1時間半。 先週の信越トレイル歩行の前後から、体をほぐし調子を見ながら歩き、走っている。 だいぶ涼しくなって川沿いのウオーキング歩道は早朝にもかかわらず多くの方が歩き、走っている。 . . . 本文を読む

友人の膝痛

盛夏の間は行かなかったが、久しぶりに我が家から歩いて30分くらいのところに住む一つ年上の友人宅へお邪魔した。 時折、お茶と称して昼下がり奥様を含めた三人で他愛無い話をだべってくる肩の凝らないお宅だ。 友人はスリムな体形で山歩きや奥様と街道歩きを楽しんでいる方だ。 また奥様共々、プールやジムで定期的なトレーニングもしている。 . . . 本文を読む

台風一過

今朝は秋の日差し、台風一過だ。 5時過ぎから2時間ほど早朝ウオーキングをしてきた。 いつものコースは台風の爪痕、いや足跡を残していた。 強風に煽られて木の葉が路上に散乱し、何本かの街路樹がちょっと傾いていた。 . . . 本文を読む