今

家に入れるお金を渡しにいったら母親がボクシングを見ていた。

亀田はあんま好きじゃないけど、ボクシング界への功績は大したものだよ。
態度はプロレスのヒールなんかもっとすごいぜ。



まぁ自分は今、仕事してるから見られないんだけどね。


嗚呼・・・先延ばしにした結果がこれだよ！！


先日話しました腕時計を買ってきたのですが、派手…
まぁ緑なんで付けます。
クリスマス限定７００個商品！！なんて謳ってるもんだから、ちょっと気恥ずかしかった…
「お客様がおつけになるのですか？」
なんですか、そのプレゼントに最適な商品を自分で買うようなイメージは…
そりゃプレゼントあげる様な相手は居ないけど…自分にか？！


ついでに電子タバコ買って来ました。
カートリッジが日本製のミスモってやつです。

一仕事終えたら吸ってみます。
いやぁ、ますます健康になってしまう……


さてさて、どうも思うように介護主任の仕事が出来ていない気がします。
自分なりに一つ一つ片付けていきましょう。あとはやるべきことの把握。
もっとも出来ていないのではなくやっていないだけの可能性もありますが…

なかなか難しいですね。もっと本読んで勉強しないと…

ドラッカーに興味あるんだけど、あれ介護業界でも役にたつのかな？

言い忘れましたが

タバコはワンカートンすってからです。およそ一週間後であろうとおもいます。


連日のblog更新で自分に自信をつけようよ考えております。
せっかく主任になったんだし今がんばらないとね。

全然ミステリの更新していないのが問題ではありますが…
こないだも道尾先生の作品読むって言って結局読んだのは折原一…
鬼の足跡の感想も書いていないので新作読む前に、再読かな。
まぁ鳥飼先生の文庫の感想も書かないと…
更新に関しては駄目駄目なのかも…いやはや。


自転車の事…は通勤で使っているばっかなのであんま更新内容がありません。
何処か行かないと駄目ですね。
まぁ秩父。

そういや、武蔵境に行ったこと書いてませんね…画像の登録はしたものの…


そんな、こんなでまぁなんとかやっていきましょう。
何事も前向きにいかないと。

明日は夜勤ですが、昨日の記事のとおり、休みの日に池袋で買い物して、旨い物食べてきます。
なにがいいかな。

サイレントキラー

Time To Say Goodbye～～～
いやぁいい歌です。
盲目の歌手アンドレア・ボチェッリの有名な歌で、声が素晴らしいです。

荒んだ心に染み渡ります。

カラオケで一度歌ってみたいのですが、自分にあんな声はだせないでしょうねぇ…
まぁ、歌うんでしょうけどね。
Libertaも良い歌なのですがいかんせんカラオケに入っていないのです。


さてさて、先日健康診断における血液検査・尿検査の結果が返ってきました。
身長１７１．４ｃｍ、体重７４ｋｇ適正体重は６４．６ｋｇとの事ですが、
筋肉もありますし、体は以前よりも締まってきていますので問題は無いでしょう。
体脂肪率計らないとなんだかしっくりこないのです。
除脂肪体重もわかんないしね。

尿検査にかんしても、基準範囲内です。
尿酸値は不明ですが、牛肉は控えましたし、ビールでなくホッピーのんでるのでこちも大丈夫と思われます。

腎機能はＯＫ 懸念されていた中性脂肪や、総コレステロールも問題なし。
いいんでないのぉ～と思っていたら、ひっかりました。

最高血圧150です。

つまりは高血圧。
逃げの言い方で軽度高血圧。

そういや去年も高かったな…
会社に入ったころは124だったので、悪化したのでしょうか？
直前にタバコを吸ったのがいけなかったのでしょうか？
何はともあれ結果がこうなってしまった以上、対策を練らなければいけません。

高血圧…怖いですね。
心臓病・脳卒中・腎臓病の原因にもなります。
動脈硬化で上がっているのであればもっと深刻です。
日常的な高血圧の原因として
遺伝：父親も高血圧です
塩分：塩味大好きです、ＨＮ塩水ですし
飲酒：たしなむ程度です
喫煙：結構吸ってます
運動：これは大丈夫、合格。

いやはや、これじゃあ高血圧にもなりますわな…
遺伝：どうしようもない
塩分：これも味付けがなぁ…
運動：今までどおりです
飲酒：家では飲まないので、これ以上減らすと一切飲まない事になる。
喫煙：じゃあ止めよう

大事なことなのでもう一回いいます。

タバコ止めます。

 
健康の為…と言えば聞こえはいいでしょうが、実際は自転車をもっと楽しみたいとか、
お金が浮く（二日で文庫一冊）とか、女性受けがいいとか、
色々な要因が重なってます。

そして今の精神状態。


でも、やっぱ健康のためかな… ３１歳になって今後のこととか色々考えて、やっぱ吸わないほうがベストなんでしょう。
「吸っても全然平気な人もいる」らしいですが、それはベターな選択肢で、運が良かっただけでしょう？
１０年２０年後を考えて、今と同じような体でいられるとも思えないし、健康阻害による疾病で医療負担や、
休職・退職なんてなったらたまらないし、家族（いればね）にも迷惑がかかるから…
これって臆病なだけでしょうか？
でも、間違ってもいないでしょう?

年取ってからの疾病ってのは大変な苦痛と負担ですしね。
タバコを吸わなくたって病気にかかる時はかかるとも言いますが、それはタバコを吸ってたってかかるのです。
だったらリスク要因を減らすべきでしょう。

みんな知ってるんだ、吸わないにこしたことはないって。

だからそれを実行しようと思います。

いまなら出来る気がしますし。


全然頭の整理は出来ていませんが、なにかしないと駄目なんでしょうね。
方向性は違えど、まずはタバコです。
なにもしないよりはやるほうがいいや。
プラスにしかならないし、それがきっかけに良い方向に進んでくれればいいのですが…
まぁ、そのときはどうとでもなるでしょう。




一年でSHIMANOのアルテグラが組めるぜ！！とか、
年末ジャンボ買わなきゃ！！とか邪推な事いうと、せっかくの決意表明文章がぶち壊しかもしれませんが…
とりあえず、精神的依存の打破に電子タバコ買ってきます。
これも、そのうち面倒臭くなっちゃって、やめるかもね。

一晩寝たら

多少元気になりました。
まぁ、あれですな、辛いのが自分だけ済んでしまうことだと結構適当なのかもね。

今日もネットをブラブラしていましたが、腕時計の調子が悪くなってきました。

ので、

買おうと思います。

もっともロレックスやオメガの様な高いものはあまり興味がありません。
こんな性格ですから、装飾性や趣味性のものよりも（それでも多少は考慮しますが）
クオーツ式のムーブメントがしっかりしたやつの方が好きなんですね。

どこが良いのでしょうかねぇ…

腕時計なんて4年くらい前にWIREDの一万円ぐらいのもの買った以来ですし…

携帯があるので1万位のかなぁ…なんて考えてたらWIREDのリフレクションAGAV736のデザインに惚れてしまった自分が…３万１５００円…タケェ。
今度の休みに池袋に行っていろいろ見てきますかね。

amazonって文字盤の色でも検索かけられるので便利ですね。緑。

あと、タンブラーかマグカップ買おうかとも思いましたが、今の自分のスタイルに必要なのか甚だ疑問であります。タンブラーだと洗うの面倒そうですし、マグカップだと倒しそうで…


では次、傘。
先日職場の研修に行った際に「何故傘を差しているのに右肩がこんなに濡れているんだろう」と思って上を見たら、傘から洩っていまして…

さて、今まで使用していたのは数年前に川越の１，０００円ショップで購入した
２４本骨傘。次も２４本骨傘にしようかなぁ…と考えています。
ちょっと番傘チックで雰囲気いいので。池袋アルパに売ってるかな？


まぁ以前紹介したSENZ Umbrellasも興味ありますね。自分のバカ心をくすぐります。

ビニール傘は緊急時以外に使用したくありません。
アンブレイカブルアンブレラや無敵傘はまぁ…興味あるもののデザインが普通すぎるかな。


さて、ミステリでも読みますかな。

今年のクリスマスもおそらく仕事ですが、何か美味しい物でも食べに行こう。

自分を変えるって

どうやるんだろう。

今までずっと、わかんないで生きてきたから、もしかしたらずっとわからないのかもしれません。

でも、この混沌とした気持ちが今現在の仕事の妨げになるのだったら、
今はひとまず押さえ込んじゃうのもありなんでしょうね。臆病ですね。

幸い、押さえ込んだとしてもマイナスにはならないので。
ただ数日はどろどろしてても良いのかもなぁ…

どの道、おさまるだろうし。
どうあっても死にはしないんでね。

ただいまだに自分を変えることが自分にとって良いことなのかすら分かりません。
介護主任で悩むんじゃなくて自分に悩んでるんだからコレマタ。

でも、逆にこんな発想だから駄目なのかもしれませんね。


ん～～やっぱ少しずつやるか。
失敗は恐れますので、慎重にいきましょう。
本当の意味でマイナスになるかも知れないので。




空っぽになるために、次の連休には晴れていたらもう一度秩父に行ってみようかと思います。ぐるっと寄居・川越経由でいけないかな？180kmくらいだろうけど。
今度はロードバイクで。

ミステリはここ最近は読んでいない（ヒルクライマーとかセカンドウインドは読んだ）のですが、道尾先生が新刊だしたので、またどっぷりでしょうかねぇ…

文章におこすと少し楽になるものです。



こんなときにアンドレア・ボチェッリの歌なんて聴くと元気になれます。

ポール・ポッツもいい声だけど、この人はすごいね。

ぼくのあたらしいじてんしゃ

mixiに書いた文章勿体無いからコッチでも使います。
なんと言う体たらく…

秋風が冷え込み体に染み渡った１１月５日、
とうとうとうとうDEFY　ADVANCED3を取りにいってきました。

池袋で漫画（少女ファイトだったかな）を買ってたら３時くらいになっちゃって、晩飯（例によってカレー）を作る当番だったのでちょっとあせったのですが、目黒のGIANTショップでサクサクと説明を受けいざ帰宅。
３０ｋｍ程でしたが、やっぱり楽しかった。
クイックリリースとかＳＰＤとかは知っていたのでね。

いやぁ、自分は通勤でESCAPE　R3を使用しているのですが、通勤にしろサイクリングにしろ、ロードに乗った兄ちゃんやおっさんに今までがんがん抜かれていました。
兄ちゃんはまぁいいとして、明らかに結構年のいったおじ様にも抜かれていたときは

「あんれまぁ～ローディーってばはええもんだなぁ」

と常々感じていました。

ESCAPEもいろいろいじったおかげで、結構快適な速度を出せるようになっていたと 　

思　っ　て　い　た の　で、

単純にローディーはエンジン（乗り手の事）のチューンナップが良くできている人が乗っているものだと感じていたんですね。

んで、実際に件のロードバイクとやらに乗って帰ったわけなんですがね。

ロードの速いこと速いこと。

うんわかった、エンジンも速い人はすごいんだけど、ロードバイク自体もクロスバイクとは全然違うんだ。

当たり前ですね。

そういう乗り物なんだもの…

サイクルコンピューターはまだつけていないので、速度は分かりませんが、
ＳＨＩＭＡＮＯ１０５（要はギアのグレードだね）の変速は快適で、俗に言う「ヌルッとした変速」を早速堪能しました。
 若干フロントギアの変速に練習を必要としましたが、今後もいろいろ練習が必要です。

さて、保管場所ですが、自分のお部屋は二階でございまして、なおかつ本で埋まっておりますので、保管場所には適していないのです。

※こういうことがあると大変一人暮らしをしたいと思うのですが、父親がいないので家に母が独りになってしまいます。
そうなると祖母と母だけになって少々危険なので出れません。
まぁバァサン元気だから一人暮らししても良いんだけどね、給料も上がるみたいだし…ん～したいなぁ。彼女出来たらしてみようかな…onz

とはいえ、カーボンフレームのロードを屋外に置くのは怖くてできませんので、室内保管は確定なので一階に置くしかありません。　

 そんなこんなで、家の者（…とは言っても母とばぁさまなんですが）に承諾を得、ダイニングにおきました。
スペースの都合上、縦置きです。ミノウラのDS2000　縦型スタンド。
地震が怖い作りですが、結構安定していますね。


んで、せっかくなので写真を載せます。
派手派手なロードは避けたかったので落ち着いた色でいい感じです。




これにライトと新しいサドルバッグをつけようかと考えています。

一回職場まで走りましたが、やたら楽しいです。
加速に使う筋力がクロスバイクよりも少なく、変速も緩やかですので負担も軽減できます。
escapeは23CでDEFY　ADVANCED3は25Cのタイヤなので、パンクの心配もありますが、へましない限りは注意していれば大丈夫そうです。
すっ転んでから自分は進化したのです。超進化。

こりゃあ、毎日これで通勤したいものですがESCAPEをほったらかしておくわけにもいかないので、慣れるまでと言うことで…

ESCAPEは自分を自転車の世界に引き込んだ犯人ですが、一緒に転んだり（俺は骨を折ったがやつは元気だ）、秩父に行ったりした、大事な自転車ですからね。

ジャージ？必要になるまでは裾バンドでいいんじゃね？

escapeで秩父行った時もお尻は痛くなりませんでしたしね。



まぁやがて、DEFY　ADVANCED3も、「峠用だ」とか言ってトリプルクランクにしたり、ブレーキをテクトロからSHIMANO105にしたりするんでしょうね…

escapeはコンポーネントは打ち止めにします。
あとはハンドルバーかな。


なんとか２回分更新しました。
次回は、休日に武蔵境にいって食いまくった話。

「赤き女王の名の下に」汀こるもの

やりました。
休日に仕事をしようと思っていたのですが、報告書のフォーマットの入ったUSBメモリを職場においてきてしまったので、整理程度しかできません…

まぁしょうがないですね… 明日回収してがんばろうかと思います。
やること結構増えてきたけど、面白さもあるので頑張れそうです。
今のところ上司も部下も恵まれています。


さてさてさて、例によって一ヶ月も更新しなかったのですが、今後はちょくちょく更新していこうと思いますって毎回言っていない？

とはいったものの何本か読んだミステリは忘れちゃった可能性があるので、
再読しなくちゃね…
まとめて書いちゃおうかな霧舎先生…

んで、一ヶ月間お前は何をしていたんだと問われますれば、
「いろいろ」と返答するしかないのも事実でございます。
しかし、数回分はネタがたまっておりますので――まぁいいのかな。

それでは今回もミステリの感想です。

汀こるもの先生の「赤き女王の名の下に」でございます。

いやぁ、そろそろ柄刀先生の新作が出るんじゃねぇかと思っていたらなぜか汀こるもの先生の新作を発見。
もはや、作者買いの先生なので即購入です。
もはや内容ではないのです。

しかし、今回はグダグダとミステリが上手く融合していたかもしれません。
もっとも自分はグダグダのほうが好きですが…

あらすじ
――先日起こった有力な立花代議士の息子・立花美樹の誘拐事件にて、警視庁の犯人情報の漏洩及び、犯人の射殺の責任を問われ、警察官僚の湊俊介は失職の瀬戸際に立たされていた。
どんな事をしても警察という安定職業でありたい湊は、角界に有力な影響力のある財閥のパーティーに、高校生探偵の立花真樹と参加する。
しかし、なんとかコネを作り便宜を図ろうと画策する湊と、湊の素人童貞をなんとかしたい真樹の向かった館では、あろうことか、お目通しをした跡取り娘が不審な死を遂げる。
事件を公にしたくない財閥側の意図もあり、穏便に解決の方向性を進んだと思われた矢先、更なる事件が湊俊介17歳、ヒューペルボリアの神官戦士に襲い掛かる。そして明かされる湊の過去――

今までは周りを不幸にする富裕アクアリスト立花美樹と富裕高校生探偵立花真樹のコンビで事が進んでいたのですが、
今回は警視正の湊俊介と立花真樹のコンビで事が進んでしまうのです。

あああ～美樹が登場しないってことは厚かましくって垂れ流し状態の大好きな薀蓄が少ないのかな…と、
若干不安になりましたが、そこは汀先生、何の心配もありません。

お魚の知識は若干少ないものの、進化論の話やアクアリウム清掃の話まで今回もうざさ盛りだくさんです。
しかも、本筋に絡んできます。
内容は上記のあらすじの通りですが、館物、一族物のコードをなぞり、上手くできていると思います。
確かにだんだん上手くなっているねぇ先生は。

単純なコード型ミステリ・トリックをやっているものの、その扱いに関しては一風変わった方法を用いて、探偵の立ち居地を面白いことにしています。
そして最後に明かされる驚愕の真実。
まぁ驚愕していたのは、真樹と、ワトソン役（にしちゃあ、強力ですが）の高槻刑事だけでしたが。
こっちはニヘラニヘラしながら読んでました。
ああ、なんと言うハッピーエンド。

統括すると、面白いんだけどやっぱりファンにしか薦められない（とはいってもファンは買ってるでしょうに…）作品でした。

しかし、進化論は面白いですね、ダーウィンの唱える進化論は現代における進化論の基礎となる部分が大きいのですが、流石に大昔のことであり、当時は遺伝子の存在すら知られていませんでした。もっともレーウェンフックから２００年くらい経ってるので、微生物は知っていたのでしょう。遺伝子学のメンデルはもうちょっと後ね。
さて、その進化論。最近は色々な説が唱えられています。
流石にダーウィンの自然選択進化論だけでは、説明できない事もおおいようで、交尾をめぐる個体間の争いにおける性選択説（ハンディキャップ説とか色々あります）等のネオダーウィニズム物や、遺伝子学的側面の強い、中立進化説や以前紹介したウイルス進化説などがあります。
近年では遺伝子関連の解明が進んでいるために、遺伝子関連の学説が唱えられるのでしょうか？
近代では種の存続から派生した群選択や他者を押しのける利己的遺伝子論があったそうですが難しくて分かりません。
やがて、ある種の生物が進化をすれば、それに影響される周囲の生物の進化を促す説が唱えられます。
それが「赤の女王仮説」です。これ自体もやたら難しいですね。そこらへんは本作を読めばざっくりとイメージできると思います。

でも、人間は宗教とか変な概念をもったので、進化論から外されてしまったのかなぁとも感じた今日この頃。
色々な説がありますが、色々な状況・環境が混ざり合って構成されたものが進化なんでしょうし、ひとつの体系だけで説明するのは困難なんだと思います。


さて、汀先生も今作で５作目となりますが、メフィスト賞に送ったネタもこれで最後…
今後はどういった展開を考えているのでしょうか？
まぁ６作目のプロットもできているそうで期待して待っていましょうかね。


そういや柄刀先生もジャーロで何かやっていたな…
チェックしようかな…



次回は自転車の話。


いやぁすばらしい。