こんにちはリストーロのタケです。
正月にスポーツインストラクターをしている妹にバランス力を鍛える筋トレを教えてもらった。
妹に見てもらったら「お尻の筋肉が使えていない」と言われお尻の筋肉を鍛えています。
そのせいか？リフティングをしている時にバランスが良くなった気が・・・
気のせいかな（笑）
今年はバランス力を鍛えリフティングチャレンジを絶対クリアしたいと思います
「タケのリフティング100回チャレンジ」12月
リストーロのタケでした（＾＾）
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