LET’S DANCE♪

今日も 秋晴れの空が広がりました
朝晩は、冷え込みが きつくなってきましたね～
皆さん、お風邪など召されませんように…
という我が家で、風邪が大流行！？(苦笑)

昨日は町の文化祭。
舞台での発表は、バレエや日本舞踊、詩吟に大正琴、コーラスにフラダンス…
年齢層も幅広く～、舞台上の皆さん、ちょっぴり緊張しているようでしたが、
とっても 楽しそうでした～
ドキドキ ワクワク感が、伝わってきました～
そして、一幕ごとに 達成感みたいなものを、感じているようでした
夢中になれるものがあるというのは、身体にもよさそうですね～～！！
私も、何か考えようかしら～～

そして、友達のダンスチームの出番は 最後！！
ラストを飾るにふさわしい ダンスナンバーでした～
セクシーな衣装を身にまとい、アップテンポな曲に合わせて、
切れのある 激しい振り。
「練習 大変だよ～」と聴いてはいたのですが、「たしかに…」と 納得！！
ほんと、彼女は すごいですよ～！！
何度も くるくる回ったり、広い舞台の上で、右へ左へ 華麗に舞っていました♪
舞っていたというか、飛んでいた
とにかく、かっこよかったです～～♪
そうそう、衣装の早替えもあったんですよ～～
一番前で見ていた 愛娘ちゃんも、喜んでいたことでしょう～～！！

私は、義妹と姪っ子と一緒に 口をぽか～んと開けて 観てましたね～
姪っ子も、終始びっくり！な感じで 見入っていました♪
家に帰ってから、興奮して 話してましたよ～～
「あのねーー、○○○ちゃんのママ、すごかったんだよーー！！」
そして、もちろん！？ ダンシングしてました～～
スカートの端をつまんで、ひらひらさせて、くるくる回ってましたから～～（笑）

ダンスを観た後、その友達と 少し話ができました。
愛娘ちゃんと 姪っ子は 同い年。
もっと小さい頃、一緒に遊んだことがあるので、
久しぶりに ご対面させたかったんですね～
愛娘ちゃんは、ちょっと恥ずかしそう。
でも、笑ってくれました。
姪っ子は、とっても嬉しそうに、名前を呼んで 追い掛けたりしてました～
二人とも、お姉ちゃんになったね～～
これからも、仲良くね～～

写真、ボケボケですが～～(苦笑)
Mちゃん、おつかれさま～～！！

「あなたの脳を守る 認知症と生活習慣病」

昨夜は、雨になりましたが、
今日は、秋晴れの空が広がりました

昨日、がんセンターの脳外科部長 中洲庸子先生の お話を聴いてきました。
脳神経外科へは かかったことがありますが、他の先生でしたので、
はじめて お逢いしました～
とても さばさばとしていて、気さくな先生でした♪

はじめに、「脳の三役」というお話から～
主演が「神経細胞」、助演が「膠細胞・髄液・髄膜」、
そして裏方が「血管」なのだそうです。
脳は、酸素とブドウ糖を栄養にしていて、
酸素は全身の２０％、酵素は２５％を消費しているそうです。
ふむふむ…

次に「脳に起こりやすい病気」ですが、
神経細胞の病気が、脳みそが痩せる「アルツハイマー病」
膠細胞・髄液・髄膜の病気が、「腫瘍」や「水頭症」
血管の病気が、「脳卒中」や「血管性認知症」などなのだそうです。
「アルツハイマー」や「腫瘍」に関しては、現在 予防法はないそうですが、
血管の病気は、予防ができるそうです
気をつけることは「高血圧」「高脂血症」「糖尿病」「喫煙」
これにならないことが 大事ですが、そうなってしまったとしても、
今の医学では、治療はできるとのことです。

そうそう、先生は、「喫煙」をなくす 活動もされているようです
「喫煙」が身体にもたらす悪影響を、何度も話されていました。
「百害あって 一利なし」と、言いますものね～
「副流煙」の怖さも、聴いてきましたよ～
先生が おっしゃるには、
「副流煙の方が、一酸化炭素が多く、毒性が強い」とのこと
ひえ～、煙草を吸ったことのない私でも、
影響を受ける可能性があるということですね…
隣で 煙草を吸っている人がいると、その煙の影響で、
なんと2秒で 血管が縮んでいくのだそうです
そして、時間が経つごとに 血管が傷つき、酸素の通りが悪くなるそうです。
「喫煙」は、肺に悪いだけでなく、血管を 痛めつけることにもなるんですね…
子供には、特に影響が強いそうで、DNAを傷つけることになるのだそうです。
怖いですね…
ご主人が ヘビースモーカーだという 奥様が、がっかりされていました…
換気扇の下で吸っても、意味がないのだそうですよ。

そして、先生の おすすめは「ニコチンパッチ」
煙草から うまい具合に卒業できる方が 多いのだそうです。
確か、春から 保険適用になったようですが、厚労省の締め付けというか、
条件が いくつかあるようですね…
ちなみに、センターは いくつかある条件のうち、「院内敷地禁煙」が
クリアできていないのだそうです。
だから、保険が利かないそうですよ～
う～ん、保険 使えるようにするべきでは…！？
中州先生も、何度も 上層部へ お願いをしているそうです。
県立というのは、そういうことも難しいのか～～
あれ、ちょっと批判っぽくなっちゃいましたね～～(苦笑)
とうことで、この辺で～～

さてさて、煙草好きな皆さん、
ご自身の身体のために、大切な ご家族のために、禁煙はじめてみませんか～！？
禁煙を始めたときから、身体は回復を開始するのだそうです。
血圧や脈拍が正常になり、一酸化炭素が抜け、心臓発作も減り、
匂いや味覚が戻り、呼吸が楽になり、肺活量も徐々に回復し、
肺がんの確率も減り、肺がんだけでなく、口腔がん 食道がん
などになる確率も減少するそうです
ねっ！ いいことずくめじゃないですか～～！！

ハートのふうせん♪

今日も、雲が広がっています
晴れたり 曇ったり、小雨が ぱらついたり…
風が冷たいです

先週末だったかな…？？
風が強かった日、庭に ふんわりと舞い降りてきた 赤いふうせ
ちょうど、じぃじが外に出ていたので、ふわり ふわりと
風に乗って飛んでいる ふうせんを、見つけてくれました。
そのときは ふうせんは二つ。
一つは、道路を渡って 細い路地の方へ飛んで行って 見えなくなったそうです。

「こんなふうせんが 飛んできたよ～」
見てみると かわいいハート型のふうせん
ふうせんには、広告のようなものも 何も入っていなかったので、
もしかしたら、結婚式で飛ばしたのかもしれません…！？
「これは、きっと幸せの赤いふうせんだよ！！」
と、我が家は勝手に盛り上がっていました
でも、こんなこと、今までには ありませんでしたから～～

「やった～～！！」姪っ子は大喜び
長い紐に付け替えて 手に渡すと、部屋の中を ぐるぐると走り回っていました。
手を離すと、ふわりと舞い上がり、天井に ぴたっ！
それが おもしろいようで、何度も離しては キャハキャハと 笑っていました
「ねぇねー、どうして、おにわに きたのーー？？」
「会いに来たんじゃないの～～！？」
「そっか～～！！ よかった～～！！」
姪っ子、「いっしょに おさんぽしよーー♪」と、ふうせんに話しかけていました

今日の写真は、姪っ子の絵です♪
見えにくいですよね… すみません
『ねぇねが びっくりした おかお』なんだそうです（笑）
ふうせんが 我が家に やってくる、その少し前、姪っ子と 私は、
パパの会社の駐車場で、パパが用事を済ませるのを待っていました
姪っ子は、大好きなビスコを頬張って ご機嫌でした♪
でも、ビスコって、口の中が ぼそぼそ ぱさぱさ しますよね～
おしゃべりな姪っ子は、何かを思いついたようで、私のほうを向いて、
ビスコがいっぱい入った 小さなお口を 動かそうとした、その習慣……！？
「プハーーッ！！」と、すごい勢いで、
細かくなったビスコたちが飛び出しました～～
噴水のようでしたよ～～（笑）
ねぇね、そのビスコを 頭から かぶってしまいました～～
「うわ～～っっ！！ びっくりした～～～！！！」
あまりにも その光景がおかしくて、二人で 大笑い。
「パパが戻るまでに、急いで きれいにしなくちゃ～～！！」
でも、姪っ子は 笑いが止まらずに、けらけらと ずっと笑っています。
そのうちに パパが戻ってきて…
「なにしてるの～～！？ あ～あ～～」と、苦笑いしていました

で、今日の絵は、翌日 姪っ子が描いてくれたものです♪
そんなに おかしかったんだね～～！！
おめめと おくちが、まんまるになってます（笑）
それから、おでこ？のところに黒い塊があるんですが、
それがビスコだそうです
「よくできました～～～！！！」

通院日

今日は、雲が多めです

昨日、きれいな空を眺めながら センターへ行ってきました。
まずは、皮膚科へ～
「ちょっと ひどくなってるかな～～」 「はい…(苦笑)」
保湿剤を変更してもらって、飲み薬も変えてみることになりました。
「爪はどう？？」 「相変わらず こんな感じです…」

そして、形成外科へ。
「湿疹、また ひどくなってきちゃったの！？」
先生、皮膚科のカルテを しっかり見てくれていました
「先生、実は 数日前に 転んでしまって(苦笑)
　左胸を、わりと強めに ぶつけてしまったんです…」
しっかり診てもらいました
先生は、胸筋の動きを見たり、押してみたり…
うっ…、ちょっと痛みが…
「皮膚の下は 胸筋だし、インプラントは四層になっているから、
　たぶん 大丈夫だと思うけど…」
「でもね～、破損したという報告もあるからね…」
ついでに、痛みがある脇も 診てもらいました
「郭清してるからね～ 腫れてないから、大丈夫じゃないかな～」
「このインプラントは、破けても わかりにくいんですよ～
　中身がグミみたいだからさ～」
「次回のエコーのときに、念入りに診てもらいましょう！」
私の入れているシリコンは、コヒーシブシリコンというものです。
わりと新しいタイプのシリコンだそうで、身体に どのような影響が出るのか、
まだまだ わからない部分も多いのだと思います

そういえば、エコーって 胸部と腹部 一緒に受けたことなくて…
ふと 疑問に思って、聴いてみたところ…
「胸部と腹部のエコーって、機器が違うんだよ。
　それにね、技師の人も たぶん違うから 一緒にできないんだと思うよ」
とのことでした。
「そうなんだ～～！！」思いっきり 納得して、診察室を後にしました

そして最後は、精神腫瘍科の診察。
「眠れてますか？？」
「先生、この二週間で、薬を飲んでも どうしても寝付けないときがあって、
　怖くなって、安定剤を追加しちゃったんです…」
「そうですか。でも大丈夫ですよ。そういう日もありますよね！」
先生、やさしい～
夜中に何度か目覚めたり、へんてこな夢を見たりすることも 相変わらずですが、
以前よりも 気にならなくなってきたような感じがしています。
「あまり深く考えずに、悩まずに、焦らずに！！ですよ」
「ゆっくり行きましょうよ！！」
先生、いつも ありがとうございます

そうそう、帰りのバスを待っている間に、おひさまの光を浴びて
キラキラと きらめいている木を 発見！！
たくさんの薬とバッグを 椅子に置いたまま、吸い寄せられるように
その木の根元へ～
「わ～、きれ～～～っっ！！」
その様子を見ていたと思われる？ 側にいたおじさんが
「これは、欅ですね～～！！」と 教えてくれました
おじさんは、ニコニコ笑顔で、とっても優しい目をしていました☆彡
おじさん、ありがとう！！

写真は、その欅です。
本当に 黄金色だったんですよ～～！！

おそろいの手帳

今日も どんより曇り空でしたが、
夕方には晴れ間も出てきました
寒くなりましたね～～

先日、中学以来の友達から、「びわの葉便」が届きました
がんには「びわの葉」がいいと、彼女からもらった本で知ってから、
私は びわの葉を乾かしたものを、煮出して 飲んでいます♪
自家製びわ茶です
友達が、時々 庭の木から 葉を摘んで、送ってくれるんです。
一緒に あったかい手紙が添えられていて
ほんと、ありがたいですね～～！！

大きな封筒の中には、びわの葉と一緒に、
スケジュールブックと CDが入っていました～
スケジュールブック、ほしかったんです！！
それに、厚さもちょうど良くて、
四つ葉のクローバーのイラストが かわいくて～
その表紙に小さな言の葉が☆彡
「しあわせの まほう。いつも あなたが えがおで ありますように。」
「なんだか うまくいかない ときは すこし よりみちしてみよう。」
しばらく眺めていました
そうそう、この手帳は 彼女とお揃いなんだそうです♪
ますます嬉しいですね～～
11月から使えるので、さっそく書き込みました～～
手帳を開くたびに 彼女のことを思うでしょう～
書き込むことは 違うんだろうけど、遠いところで頑張っている友達。
あの頃のように、いつも笑っていてほしいな

そして、「DEPAPEPE」というアコースティックギターデュオのCD。
私は はじめて聴いたのですが、これがまた心地いい～～
インストゥルメンタルなので、歌詞はないんですけど、
まるで歌っているような ギターの音色♪
二人が どれだけギターが好きで、本当に楽しくて仕方ない！！
そんな気持ちが 伝わってくるようです
これは おすすめですね～～～！！
彼女も言っていましたが、朝聴くと 元気が出ます
いつも いつも 元気パワーを ありがとう！！
元気が出ないときは言ってね！！
とびきり強力なパワーを 送るからね～～～！！！

今日の写真は、従妹撮影です。
雨に濡れてしっとりと咲く花もまた 素敵ですね
「プロのカメラマンですか？」と、聴いてくれる方も いらっしゃいます。
プロではないですが、彼女は 写真を撮ることが大好きなんだそうです。
私は 彼女の優しい写真が大好きです
これからもUPしていきますので、どうぞよろしくお願いします！！

"がんの社会学”に関する合同班会議

今日は どんより曇り空です
夕方になって、雨が降り出しました。
冷たい雨です

土曜日に、センターで開催された「班会議」というものに、
参加させていただきました。
関係者以外には 呼びかけをしていないそうですが、
昨年も参加させてもらいましたし～

メインテーマは「患者に役立つ相談窓口について」
全国各地から、医療機関や患者会の方、行政関連の方などなど…
多くの方々で会場は いっぱい！！
去年より 多かったのではないでしょうか～！？

午前中は、「WEB版がんよろず相談」の公開に向けてのお話と、
「地域医療資源調査の報告書」についての お話
この調査は、県内の市町村のがんに関する医療資源について把握するために、
各市町村へ調査票を送り、医療サービス等の現状について確認されたそうです。
地域間の格差是正のための取り組みや、市長の枠を超えた協力・連携等を
生み出すことを目的としているそうです
そして、全国的にも有名らしい「よろず相談」ですが、
もうすぐ？ネットでも相談できるようになるなんて～～！！
すごいです！！

そして、昼食後は、討論としての時間。
患者会や患者支援団体から、要望や意見などの発表が続々と～
医療関係者への思いを しっかりと伝えていました。
いろいろな意見が出ましたが、聴いていて 感心したり、大きく頷いたり…
いや～、いい刺激になりましたね～
皆さん、頑張っているな～～と☆彡

多くの方が おっしゃっていたこと。
去年も そういう声があがっていましたが…
それは、「がん体験者を もっと活用してほしい」ということでした。
私も同じ思いです
同じ患者同士だから 話せること、聴いてみたいことって、あると思うんです。
そして「私だけじゃないんだ…」って、思ってもらえて、治療にも前向きに
立ち向かうためのお手伝いができたら…と、日々思っています
その思いは、当日のアンケートにも 書いてきちゃいました。
そういえば、去年も書いた気がしますが～
みんなの思い、伝わるといいです☆彡

みなさん、土曜日は 遅くまで、おつかれさまでした～！！

今日の写真は、中庭から見たセンターの一部です。
ホテルでも マンションでもないですから～～

ハミちゃんの声

今日は、久しぶりに雨になりました
空気がしっとりとしてきました。
心も しっとりと潤うといいな～～

数日振りの更新です。
皆さん、お元気でしたか～～
朝晩 冷えてきましたので、お身体ご自愛くださいね～～！！

先週、ハミちゃんのご主人から、ハミちゃんの写真と声が、届きました
ハミ夫さん、ありがとうございます。
ハミちゃんの写真は、どれも笑顔
私の大好きな 笑顔のハミちゃん。
中でも お気に入りの写真は、姪っ子ちゃんとのツーショット！
前に姪っ子ちゃん 真ん中に洗濯かご？、そして後ろに笑顔のハミちゃん。
姪っ子ちゃん、優しいハミちゃんが 大好きなんだそうです
楽しそうに遊んでる光景が 目に浮かぶようです☆彡
二人の笑い声が 聞こえてきそうです。
お互いに、姪っ子自慢を したもんね～～

そして、ハミちゃんの声。
絵本の読み聞かせをしている ハミちゃんの声です
とっても優しくて 穏やかで、よく通るハミちゃんの声。
優しい語りは、とても聴きやすく とても心地いいんです♪
眼を閉じて聴いていると、絵本の中に入ったようで、
ハミちゃんの声が、胸に すっと入ってきます
ハミちゃんに お願いしてたもんね！
「いつか 私にも 読み聞かせしてね～！！」って。
願いが叶ったよ～
ほんと、嬉しいよ～

ハミちゃん、今でも みんなに笑顔を届けてますか？
ハミちゃんの周りは、いつも笑顔で溢れているんだろうな～～
ハミ夫さんって、ハミちゃんに似ているね。
とっても優しくて あったかくて、そして 心の強い人だね！

ハミちゃん、ありがとうね！！
これからも、鳥になって 風になって、私のところへ 遊びにきてね♪
楽しみにしてるよ～
そして、応援してね！ お願いします

ハミ夫さん、本当に ありがとうございました☆彡
寒くなってきましたので、お風邪など召されませんように
お身体ご自愛くださいね！！


今日の写真、従妹撮影です。
ハミちゃんみたいに かわいいお花です

聖子ちゃん♪

今日も いいお天気です
数日振りに ゆっくりと お掃除をしました♪
お布団も干せました～～
ベランダで 思い切り伸びをして～
「う～～ん♪」 気持ちいいです

そうそう、先日 片付けをしていたら 一本のビデオが～
「むむ… 何を録画してあるんだろう～～？？」
さっそく見てみると～
聖子ちゃんのコンサートツアーを収録した TV番組でした♪
去年のツアーだったかな…
聖子ちゃん好きの私が、きっと録画したんでしょう～♪
って、忘れないでよね～～

TVの前で、思い切り歌いましたね～～♪
もちろん、振り付きで～～
それでは、いきますよ～～！！

♪春色の汽車に乗って 海に連れて行ってよ
　煙草の匂いのシャツに そっと寄りそうから♪
♪髪を切った私に 違うひとみたいと あなたは少し照れたよう 前を歩いてく♪
さあ皆さん ご一緒に～～
♪フレッシュ！ フレッシュ！ フレッシュ！夏のとびらを開けて～♪
♪映画色の街 美しい日々が 切れ切れに映る いつ過去形に変わったの？…♪
は～い、しっとりと～～
♪なつかしい痛みだわ ずっと前に忘れていた
　でもあなたを見たとき 時間だけ後戻りしたの♪
♪約束を守れたなら 願いを叶えてあげる　春の国 飛びたてる羽 つけてあげるよ♪
♪天使がウィンク 勇気を出して 笑ってごらん それが君との約束だから♪
♪何もかも めざめてく 新しい私 走り出した 船の後 白い波 踊ってる♪
♪つばめが飛ぶ 青い空は 未来の夢 キャンバスね
　自由な線 自由な色 描いてゆく 二人で♪
♪鳶色の ほうき星 流れて消えて 街角を 客船が 通り過ぎるわ♪
♪あなたを追いかけ 空を飛ぶけど うまく飛べない♪
♪あ～ 私の恋は 南の風に乗って走るわ　あ～青い風 切って走れ あの島へ♪
♪渚に白いパラソル 心は砂時計よ あなたを知りたい 愛の予感♪
♪渚のバルコニーで待って ラベンダーの 夜明けの海が見たいの そして秘密…♪
♪月灯り 青い岬に ママの眼を ぬすんで来たわ
　真夜中に呼び出すなんて あなたって どういうつもり♪

う～ん… 懐かしいです～～
♪愛は自由な 空の翼 あなたと今 この道 歩いてゆきたい♪
やっぱり ラストは これでしょう～～
こうして文字にしてみると、やっぱり歌詞もいいですね～♪

書ききれませんが、ぜ～んぶ 歌えましたね～～
聖子ちゃんといえば 小学校の頃から大ファンで、
高校生？ いや短大時代も よく聴きこんでいましたね～～♪
あの頃を よく知る友達は、大きく頷いていることでしょう
ふふ…懐かしいです♪
思いっきり歌ったら、なんだか すっきりしました～～

えっ！？ ご近所迷惑ですか～！？
窓は閉まってましたので、たぶん大丈夫だったかと～～

今日の写真は、従妹撮影のコスモスです♪
青空が似合いますね～～

おでかけ♪

今日も 秋晴れの空が広がっていました
空の青が 眩しくて、とっても きれいでした☆彡

今日は、ちょっと用事があって、１人で お出かけ～
歩くのに いい季節ですね～♪
真夏のように、汗びっちょりになりませんから～
でも、水分補給は忘れずに～

空を眺めながら のんびり歩いて～～
日陰は ひんやりとしていて、風が ちょっと涼しいくらいでした。

そうそう、のろかめさんと「ありがとう」の話をしたんですが、
「ありがとう」って、言った方も 言われた方も 嬉しくなりますよね
魔法の言葉ですね☆彡
今日は、駅員さんと バスの運転手さん、お店のお姉さんに
笑顔で「ありがとう！」を しました～
のろかめさん、いつも気遣ってくださって、ありがとうございます☆彡
『「ありがとう」を たくさん言えた人ほど 人生 幸せになれていると思います』
って、ひろはまさんも言ってますもんね～～

たまには１人で のんびりお出かけというのも、悪くないですね～♪
ちょっと時間があったので、失業中だというのに、
お買い物もしちゃいましたよ
でもまぁ、たまには いっか～～（笑）
相変わらず、自分に あま～い私なのです

写真は、近くの神社から見上げた 今日の空です♪
もうしばらく 晴れてほしいな～～
お天気だと、心も 晴れわたる感じがしますから～～

またまた運動会♪

今日も秋晴れ
頬をなでる風が とっても爽やかで 心地よかったです♪

今日は、子育て支援センター主催の運動会
ということで、またまた応援してきました～～♪
入園前の子供達が対象なので、時間も短く、
それに火曜日ということもあって、ギャラリーも少なめ…
姪っ子は、ばぁばと私が いるのを 時々確認しては、
嬉しそうに 手を振ってくれました♪
「ねぇねーーーっっ！！」
「がんばれ～～～～～っっ！！」
今日も、「えい、えい、おーーっっ！！」ちゃんと できました～～
はなまるです（笑）

はじめに、準備体操を兼ねていたのかな？音楽に合わせて 園庭で行進
ドラえもんや アンパンマン、はたらくくるま♪などなど、
姪っ子の好きな曲ばかりが 流れ～♪
そして、♪むすんで ひらいて♪が流れ出すと、
姪っ子 立ち止まり お遊戯を披露
これ、得意なんだよね～～♪
先生たちにも「わ～、上手だね～～！！」なんて、褒めてもらってました
でもみんな、行進中ですから～～（笑）

それから、小さな車にまたがって、これまた小さなバケツのところまで～
そして、そのバケツに 先生たちが作ったと思われる
リンゴと柿の木から、実をもいで入れ、
これまたお手製の 大きなワンコの大きな口にポイッ！としたり…
先生たち、準備も大変ですよね～～
ほんと、頭が下がります！！

そして～、フラフープくらいの輪を 園庭に いくつか広げ、
その周りをくるくる回り、音楽が止まったら、その輪の中に入るゲーム
椅子取りゲームみたいでした♪
姪っ子、すばやく輪に ひょいっと飛び込んでましたね～～
これには 感心しました（笑）

あと～、アンパンマンのお面をつけて、マットの山を越え、
ダンボールでできた バイキンマンをやっつける！というものもありましたね～

姪っ子は、どれも とっても楽しそうにやっていて、
観ている私も 嬉しかったです♪
そうそう、はじめて逢ったお友達と 握手をしたりもしていました
ふふ… かわいかったです♪

そして、またまた 手作りのかわいいバッグに入ったお菓子と、
アンパンマンのタオルを お土産にもらって、ご機嫌の姪っ子でした
お菓子、一緒に食べちゃったね～～（笑）

園庭には、おひさまの光を いっぱい浴びて、風に揺れるコスモスの姿が～
大きな花びらのコスモスは、ニコニコ笑ってくれているようでした。