ストレッチ

今日は気温低めで肌寒いです。
気温差激しいですね～
体調管理、難しいですね（苦笑）
お腹の調子が…

腰痛予防などのため、お風呂上りのストレッチが日課です。
あちこち攣ったりするんですね～（笑）
今まで攣らなかったところが…
背中とか、足の甲とか…（苦笑）

甥っ子が「足が攣る原因」を検索してくれました。
1.水分不足
2.冷え
3.加齢
とのこと（笑）
「加齢はどうしようもできない…」って書いてあるよ。と…
笑いました！


散歩してたら、にゃんこが！！