#睡眠 新着一覧
かなり眠くなってきました。
かなり、眠くなってきました。今、リラクゼーションマシーンに載っています。眠くなってきました。気持ちいいと言うか、痛いです。明日から、まだ作業所と地域活動支援センターに行きます。火曜日から...
睡眠時の口テープのススメ
前項で、口呼吸の悪影響と、鼻呼吸の利点について書きましたが、この項はその続きとして、鼻呼吸にするためにどうすれば良いかを書いていきます。...
健康の哲学9
DocTrust パーフェクトアイケア ホットアイマスク 【現役眼科医が開発！】コードレス 充電式 ...
睡眠は大切(๑•̀ㅂ•́)و✧
おはようございます。昨日は8時過ぎに寝ました。そして5時前に起きました。一度も中途覚醒なく寝れました。それほど絶望|д꒪ͧ)…感なく起きれました。睡眠は大切(๑•̀ㅂ•́)و...
睡眠時無呼吸症候群…らしい
金曜は、月～木曜のテーマに入らない内容です。今回は、意外な事実に驚いた話を。 令和７...
しまったのう
あ、やべまた子供達と一緒に寝ちゃった
2025/03/17 夢の話
最近あまり良い睡眠が取れてないという話をちょっと前に書きました。眠りが浅いので何度か起...
今日は早目に寝る😪💤💤か
今日は何故か疲労困憊😢早目に寝る😪💤💤か
SNSの過剰なスクロールが健康をむしばむ理由
私たちは毎日、平均で108分もSNSをスクロールしていると言われています。その間に、親指が動く距離は約389メートル。これはエンパイア・ステート・ビルの高さとほぼ同じです。今の時
運動は眠気に勝てず
夜勤明け休日 雨夜勤後残業。3時間で帰宅。疲れか眠気かよく分からず、寝て起きてご飯食べ、...
回復
夜勤 雨と曇り 食品600円位夜勤後無理せず2時間残業で帰る。昨日の反省から。上の写真は頂いたもの。美味しい...