#マインドフルネス 新着一覧
取り敢えず80歳まで登る
膝の怪我や何やで、クライミングジムへ週2で通うのも難しくなりました。ただ、これ辞めちゃうと体力や筋力がダダ下がりになるのは目に見えてます。だから、1時間でも登れる時間があれば行くことに決め...
今この時を精いっぱい生きてみる
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
空を眺める（今ここにかえるひととき）
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
自己洞察瞑想療法、石の上にも10年
私がベースに置いている心理療法「自己洞察瞑想療法」のテキストブック。購入から約10年にな...
2024年6/1銀山平行スケッチ③@新潟県奥只見
木漏れ日の下で中村由利子さんの曲を聴いています。やわらかい陽射しと森の風、野鳥のさえず...
こころ、ととのえてみませんか？
今年度の「長岡まちなかキャンパス：まちなか大学」の５回連続講座、「こころ、ととのえてみ...
卒論提出しました！
MBSR（マインドフルネスストレス軽減法）講師養成コースの卒業論文を今朝提出いたしました👏1年の学び...
雨の日に
こんにちは。MBSR（マインドフルネスストレス低減法）認定講師（IMA/ドイツ , IMCJ/日本）、マインドフルコミュ...
季節の変化を楽しみ心に潤いを与えます
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき...
チャネリングと量子催眠で使用されるいくつかの技術の危険性について:エレナ・ダナーン
にほんブログ村 ＊＊＊＊私が高校生の頃「こっくりさん」と言うのが流行ってました。実際にそれを使って、呼び出した事が
料理や掃除をすると落ち着くのは何故？
こんにちは！ 齋藤です。😄脱毛サロンを運営しながら、美容に関する情報はもちろん、元気になるための日常の話しや癒される言葉・場所などの発信しています。...