ちこらぼマインドフルネス瞑想4週間コースを行います！

ちこらぼマインドフルネス瞑想4週間コースを行います。MBSR8週間コースほどのボリュームはなく、マインドフルネスを体験したり、暮らしに取り入れる。またMBSRを受けた後の習慣化としても参加していただけ

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2024年8月24日

橋本大輝選手の凄さ

昨日、パリオリンピック体操男子団体の金メダル獲得のインタビュー番組を観て橋本大輝の受け...

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2024年8月21日

水を縫う

ほたるいしマジカルランド (ポプラ文庫)寺地はるなポプラ社誕生日に夫がこんなに可愛らしい本...

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2024年8月18日

食事制限をせずとも、知らぬ間に体重を減らせる方法とは？（下）

前回：食事制限をせずとも、知らぬ間に体重を減らせる方法とは？（上） フロー状態フロー状態とは、その名の通り、目的に...

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2024年8月2日

食事制限をせずとも、知らぬ間に体重を減らせる方法とは？（上）

新型コロナウイルス感染症が世界中で猛威を振るっていた2021年、私はスイスのこじんまりした...

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2024年8月2日

高下駄

昨日帰宅して疲れて眠った朝いつものルーティンを教える目覚ましが06:00に鳴る疲れてるからや...

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2024年7月30日

マインドフルネスと禅

取材されて先日放映されたテレビ番組に納得がいかないらしい師匠がマインドフルネスと禅の違...

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2024年7月29日

第七期

暑くて暑くて全ての輪郭が溶けていった去年を思い覚悟して石段を登ったら、お寺の中にはそよ...

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2024年7月25日

証書が届きました！

2022年10月に始まり2024年5月までIMA（Institute for Mindfulness Approaches)とIMCJ（Intern...

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2024年7月17日

7月限定です(スクール編)

大分市アロマヒーリングスクール＆スパgreen gardenの池島由美子です7月からシロダーラをリニューアルスタートした「シロダーラmini」...

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2024年7月15日

締めと始まりの旅　イスタンブールで1人リトリート

コロナ期の幽閉の中で猛勉強して公認心理師資格を取得しマインドフルネスストレス低減法8週間...

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2024年7月12日