河原駅伝

秋の河原駅伝、春は６００チームぐらい参加していたけど秋は１００チームとこじんまりしていて、タスキリレーも簡単で快適でした。

湘南国際まであと４日、レース前の最後の刺激入れという位置づけなので担当する８ｋｍをキロ４分半で流す予定でしたが、タスキを受け取った直後から飛ばしたいけど飛ばしちゃいけない葛藤との戦いに

結局、軽ーく気持ちよく流して３２分３５秒だったので、ペースはキロ４分５秒程度。
いい感じでピーキングできてきているようなので、湘南の目標はとりあえずキロ４分半で３時間１０分切りにしようかなと