３日で６０ｋｍ♪

ようやく秋到来！ペースも上がるし距離も出る　
この週末の目標はどんと６０ｋｍ。

初日は６０分ジョグ、二日目は３０ｋｍ走＠皇居、三日目は２時間ＬＳＤ。
今シーズン初の３０ｋｍ走後はクレヨンハウスのオーガニックランチで栄養補給　

３０ｋｍ走の後半３ｋｍぐらいはペースが落ちたものの、合計６０ｋｍ達成です。３日間、公園でジュニアと走り回った距離も含めると＋４ｋｍはいってるな

９月は今日までに１９０ｋｍ

ランネット登場！

全国のランナーが日々チェックしているであろうランネットに、嗚呼ついにぴんぐーがちらっと登場。
先頭でスタートした甲斐があった！

初トレラン＠白馬 （２０ｋｍショートコース）

初めてのトレイルレースを走ってきました♪

トレラン界のスター鏑木選手やドクターランナー六花先生とイエーイと記念撮影して１０時にスタート（写真はトップでスタート地点を通過する（？）ぴんぐー）。

テツいわくトレランはキロ１０分は余裕でかかるらしい。ほとんどのランナーがリュックを背負っているけど、わたしゃ両手にアクエリアスのパックとタオルのみ。どうなることやら

「グリーンズボロのトレイルコースを思い出すな～」と平坦な森の道を走れることを喜んでいたのは最初の内だけ。１０分以上は上り続けたかという階段あり（山の中の階段は段差も大きい！）、山頂への急勾配を歩いて上ったり（当然ながら走るのは無理！）、と思ったらずるずる滑る下り道、コース上に蜂の巣があったということで道なき山肌を草木を掻き分けたりと、いやはやぶっとびました

オンロード用の浅溝シューズで走ってよくぞ転ばなかったと思うぐらい、下りはぐらぐら　
１時間４０分走ったところで初めて出てきた距離表示を見たらなんとまだ１０ｋｍ
結構一生懸命足を動かしていたのに、本当にキロ１０分かかってました（笑

途中のエイドでは一口お蕎麦ショッツ（お汁の塩分がまた良し）やおにぎりとお漬物を食べたり、行きかうランナーやハイカーとの挨拶もトレランならではの楽しみでした。

結果は１６位。２時間２７分４３秒（その内５分以上はエイドで美味しい休憩でした）
ちなみにテツは１１位。　

シューズ買ってちょっくらトレランもやってみよっかなーと思えた初トレランでした　

６００段＠東京タワー

１０月の親子マラソン（１ｋｍ＠味の素スタジアム）に向けてジュニアをトレーニング中。

追いかけっこと称しては走らせたり、たまにジュニアが早起きしたときの朝の散歩中も何かと走らせ、連続走れる距離１ｋｍが見えてきたような

そんなジュニアが最近東京タワーを見ては「トーキョータワー」と言っていたこともあり、土曜は朝一から東京タワーに上ってきました。

地上２５０ｍからの景色を堪能した後の下りは６００段の階段を歩いて降りました。ジュニアも自力で。

これまたいいトレーニング

ランスケジュール♪

行く夏を惜しむ…ことは絶対なく、早く秋が来ないかと心待ちにしているこの頃。



ところで近所の公園でもセミやらトンボやら蝶やらが結構取れます。
もちろんキャッチ＆即リリースだけど、特に飛んでるトンボ取りは金魚すくいのようで楽しい


今後のレース予定
　９月１８日　白馬トレラン（１８ｋｍ）
１０月１５日　親子１ｋｍ
１０月３０日　河原駅伝　（８ｋｍ）
１１月　４日　湘南国際マラソン（フル）
１１月２６日　東京マスターズロード選手権（ハーフ）
　１月　８日　谷川真理ハーフマラソン（ハーフ）
　２月１９日　青梅マラソン（３０ｋｍ）　申し込み開始　9月30日（金）
　２月２６日　東京マラソン（フル）　抽選結果　10月中旬
　３月１８日　荒川マラソン（フル）　優先申し込み　10/12～10/19　
　４月１５日　長野マラソン（フル）　一般申し込み　10/22（土）

荒川は今年中止になったので、出走予定だったランナーのための優先申し込みを使って確実に申し込めそうです。
長野も同様の優先枠があるので優先枠を持たないランナーにとっては狭き門だね。

ようは、東京マラソンは忘れて、どのようにレーススケジュールを組み立てて確実に申し込むかですね。

ワニ＠うえのどうぶつえん

「象さん、キリンさん」と事ある毎に動物園行きたいオーラを出していたジュニア。
先週末、台風の雨の晴れ間に上野動物園に行ってきました。

で、ワニです。



いやはや大きいね。

このワニを見て、ふと思い出しました。マイアミのワニ園での軽率な行動を→ここ。



アホや。ほんとにアホでしたわ　

8月熱海

８月の走行距離は結局１５０ｋｍでした。前半は夏休みを使っての走りこみで稼いだけど、後半は出張が重なり失速。９月は今日までに８０ｋｍで挽回中です。今日は久々に２時間３０分のＬＳＤ。相変わらず暑くてきつかった～。

８月後半は熱海でジュニアのジジババ＆オオババと合流でした。



熱海、この日も暑かったんだよね。写真はハーブ園。夜は海上花火大会を満喫しました。

さて、来週は白馬で初トレランレースです。
トレラン専用シューズも持っていないけど、まあ何とか走ってきます