二度目の…

献血

１度目に貧血を起こして以来、遠ざかっていたんだけど

今回はたっぷりジュースや甘いものを食べて血糖値を上げて臨み

持ちこたえました（笑

雪かき （トレーニングの代わり・・・）

ラン友が大阪国際女子マラソンでなんと３時間２分で完走した日曜日

がぜんヤル気になった私の本日の練習は・・・雪かき　３時間


お隣（年配のご夫婦）の家のガレージ前と玄関前もあわせて二軒分



終わったあとは、くーっとビール　いえいえ、トレーニングとしての雪かきだったので、アミノバイタル＆プロテインでした