急に思いついて
そうだ～ 久しぶりに 玄米を炊いてみよう～
と ひらめいた
独りご飯
ダンナは 玄米を喜びませんし・・・・・
以前 圧力鍋で炊いてみましたが ちょっと こわい（かたい）感じ～
いつも おコメは 玄米で購入 
だから・・・大丈ブイ 
今回は
炊飯器の お米の種類を
玄米
セットして ２合 炊きました～
～～ メロディーが 鳴り 炊き上がり～～
ちょっと ツマミ食い～ 
プチプチ っと 一粒ずつ 噛めるような感じ～
圧力鍋より 断然 美味しいです 
ふっくらと 炊きあがってる～
そして お茶碗によそって 独りご飯で～す
二人で暮らしていても
二人で食べる事が少ないのです
だから 独りご飯は 慣れています
２合も 炊いてしまったので
このように ラップにまとめ 冷凍室に行きます
玄米は 食物繊維も多いので 私には いいかもしれません
夕方 散歩していたら
仲良くできませんが 興味 アリアリ～ と お互いに接近する トイプーちゃん
ルークには 仲良しのお友達が いません
でも この トイプーちゃんは 女の子で 優しい子ですね～
お友達欲しくないのかな～ ルークは 
我が家は相変わらず４人家族
娘達のお弁当も作るので毎日４合炊いてます
家族が減るのはいつの日か・・・
そんな日は来ないかと心配しています
玄米は娘は喜びますが やはり夫は嫌がりますねぇ
雑穀米もあまり好きじゃないみたいで
やだねぇ新しいものが受け入れられないってオヤジ
体には良いのですよねぇ。
ルーク君も仲良しワンコ友がいないのですね
家のジュンも同じくです
お散歩中にちょっぴり興味を示す態度も稀で
お友達と遊べないんです
自分が犬だと分かっていないのかしら？って思ってしまいます
もしかしたら 初めてかもしれない！
とても美味しいです
いけます！
しかし、二人暮らしじゃ なかなか思うような食事にはなりませんね
ダンナのいない生活をしてますが
作り過ぎないようにしてますが
ちょっと いいかも～
たまに手抜きしたくても、家族が多いと それは無理ですよね～
まぁ、今年限定の この手抜きができる楽しさかもしれません
私、雑穀米も好きです
うちのダンナ イヤみたいです
シロメシ シロメシ ってね
二人暮らしでは どうにもなりません
手巻き寿司を作って そう思いました
割高になり あまってしまう！
もう 高カロリーなんて品は必要ないし
野菜を重視して 食べて
そろそろ 腹八分ではなく
腹５分ぐらいで いいようです
以前 本を読んでいたら そんな事が書いてありました
消費エネルギーが少ないので カロリーの取り過ぎは肥満の元ですよね
あ～ どなたか 作ってくれたら 文句を言わず食べるのに・・・・
そんな日は来るかしら～
ジュン君も他のワンコを遊べませんか？
まったく 他のワンコに興味を示しません
私がお友達になりたくても、さっさと歩いて行きます
そう！ルークも犬と思ってないのかな～