我が身に…ムチを！

今、富士市のプールの中にある…ジムで
ウォーキングとストレッチをやってきめした

初めて、動く床？ みたいな
ウォーキングマシンに乗りました
中々…不安定って言うか
バランスが取れなくて、同じ歩幅になれず
少しの間…つかまりながらマシンに乗ってました

30分の予定です
一応、予約してから使うようです

汗が💦💦💦💦
吹き出します

私は、膝の回りの筋肉が固いみたいで
屈伸が辛いんです

治療院にも行きましたが、良くなる兆しが見えず
諦めました

自分なりに出来るストレッチや運動をしようと思いました

少し前は、水中ウォーキングを！

しかし、気力の方が大変…継続しなきゃ！ です



休憩を兼ねて、久しぶりのブログ 書いてます

暑くて、外を歩く事はキツイので、市営のジムに来ました

ずっと家の中にいると…つ ま ん な 〜〜 い

孫のお昼ご飯を作らなきゃ！ って
これも…チョッと 私の自由が…ワガママが…
もうじき、夏休みが終わる〜



ここは、５０mプールがあるんですよ
以前、国体が行われました

さて〜〜っと
帰りますか〜〜

気分転換ができました〜〜