キックボクシングのスパークラス

11人参加


1人出稽古


なわとび～シャドー～スパー12Rくらい？～首相撲30分


みんな打撃が良くなってます。
蹴りや膝→パンチ パンチ→蹴りや膝がうまく連動してるし、動きもいいです。