アジリジムでケトルベルセミナー1/19(日)

高橋先生の指導のもと、ケトルベルセミナー受けてきました。

基本的なスイングからやりました。

力ではない。俺より断然体重ない女性たちが普通にベルの重さを利用して、スイングやスナッチをしているのにはびっくりでしたね。

スナッチ（ベルを一気に頭の上へあげる）を16キロ10分で208回上げるという高橋先生、あんな細い身体で信じられませんでした(笑)